Styrke og modstandsdygtighed: forbliv afbalanceret, når livet er hårdt

'Stire i boble' eller 'at være i boblen' er ganske almindelige udtryk og henviser til velplacerede genstande, til mennesker i god psykofysisk tilstand eller til situationer, der går i den rigtige retning. Vaterpasset, et instrument, der bruges til at verificere vandretheden af en overflade, er et hætteglas monteret på en træ- eller metalstruktur. Hætteglasset, som er delvist synligt udefra, indeholder en væske, alkohol eller svovlsyreether med en luftboble, der bevæger sig mod den ene eller den anden side af instrumentet afhængigt af hældningens variation. Når boblen er centreret i forhold til graderingen indgraveret på den øverste del af hætteglasset, verificeres vandretheden af den overflade, hvorpå instrumentet er placeret.

Vi kan forestille os os selv som et levende vaterpas.

Livet er en konstant vibration

I enhver levende organisme er boblen i konstant vibration, og det er en vanskelig opgave at holde den mere eller mindre i en central position, følsom som den er over for enhver variation af den levende organismes indre og ydre miljø . Vi mennesker har ikke et gradueret vindue, der afslører hver mindste bevægelse af boblen på ydersiden, men vi kan være sikre på, at den aldrig er ubevægelig, om ikke andet fordi den mulige tilstand af stilhed inde i den levende organisme og det miljø, hvor han bor, er kun tilsyneladende.

Vend tilbage til boblen efter en negativ begivenhed

Alt der lever – et menneske, et dyr, en plante – er sart og overfølsomt over for enhver mindste forandring i det indre og ydre miljø. Vi er kun opmærksomme på en lille del af de kontinuerlige variationer, de mere makroskopiske, der får boblen til at flytte sig dramatisk." Staying on the bubble" er ikke let, og endnu sværere er det at "vende tilbage til boblen" efter en af de mange ubehagelige episoder i dagligdagen, for ikke at nævne de mest smertefulde og traumatiske begivenheder.

Hvis boblen ikke vibrerer, betyder det, at livet har forladt os. Så længe vi er i live, kæmper vi kontinuerligt, med blandet succes, for at opretholde et minimum af balance og undgå at miste kontrollen over vores krop og sind.

For over to århundreder siden udt alte lægen og patologen Marie François Xavier Bichat: "Livet er det sæt af funktioner, der modstår døden" . Fra fødslen viser vi i enhver henseende, at vi er modstandsdygtige. Modstandsdygtig over for døden. Arten, for at forblive i vaterpassets metafor, signalerer til os, hvad der er funktionelt eller dysfunktionelt med hensyn til nødvendigheden af at leve ved at kontrastere både fysisk død og risikoen for at opgive kampen for at leve på trods af de traumatiske begivenheder, vi møder, mens levende.

udholdenhed, robusthed og udholdenhed

I dag taler vi om modstandskraft, jeg foretrækker udtrykket styrke, men måske, i lyset af det, jeg lige har skrevet, er det bedste udtryk det, som Bichat foreslår: modstand.

For nogle år siden læste jeg en bog af økonomen Jacques Attali (Surviving the crisis. Seven life lessons, Fazi Editore, Rom, 2010), hvori jeg genopdagede hvordan og hvorfor i et liv dedikeret til modstand. Her er de syv principper, som ifølge forfatteren bør anvendes i rækkefølge.

De 7 principper for modstand

Selvrespekt

At leve og ikke bare overleve. Respekter hinanden og søg derfor efter ens grund til at leve, påtving et ønske om ekspertise i forhold til ens krop, ens bevarelse, ens udseende, realiseringen af ens forhåbninger.

Intensitet

Projicér dig selv ind på lang sigt. At danne en vision om sig selv, for sig selv, tyve år fra nu, for konstant at blive genopfundet; at vide, hvordan man vælger at give et øjeblikkeligt offer, hvis det kan vise sig gavnligt i det lange løb.

Empati

Sæt dig selv i stedet for andre, modstandere eller potentielle allierede. Forstå deres kulturer, deres måder at tænke på, deres motivationer; at være venlig mod andre, at byde dem velkommen for at indgå varige alliancer med dem; især at kunne indrømme, at en modstander kan have ret uden at skamme sig eller være vred over det.

Resilience

Når truslerne er blevet identificeret, som er forskellige for hver type krise, skal man være parat til at modstå ment alt, moralsk, fysisk, materielt, økonomisk, hvis en af dem skulle materialisere sig.

Kreativitet

Hvis angrebene fortsætter og bliver strukturelle, hvis krisen slår rod eller bliver en del af en irreversibel tendens, må vi lære at omdanne dem til muligheder. Dette kræver positiv tænkning, afvisning af resignation, mod og praktisk kreativitet.

Ubiquity

Hvis angrebene fortsætter, stadig mere destabiliserende, og ingen positiv brug af dem er mulig, må vi forberede os på at ændre radik alt, at efterligne det bedste af dem, der ved, hvordan man gør modstand, at omforme repræsentationen af sig selv i rækkefølge at kunne passere ind i vinderfeltet uden at miste selvrespekten.

Revolutionær tænkning

Vi skal være klar, i en ekstrem situation, i en situation med legitimt forsvar, til at vove alt, at tvinge os selv, at handle mod verden ved at overtræde spillets regler, samtidig med at vi fortsætter i selvrespekt

Hvad er GeA Association, forældre igen

Fulvio Scaparro, psykoterapeut og forfatter, er grundlæggeren af GeA Association, som har været engageret i at støtte par i krise gennem familiemægling i 30 år.

«I 1987, da vi grundlagde GeA Forældreforeningen, begyndte vi at arbejde på et projekt fuld af utopi: at adressere konflikter, især familiekonflikter, ikke kun som destruktive begivenheder, men også som muligheder for vækst og for at transformere relationer. At hjælpe forældre i adskillelse med at genvinde tillid, håb, forståelse og gensidig anerkendelse. Udbred en mæglingskultur, hvorfra meget nyttige resultater kan udledes ikke kun for enkeltpersoner, men for hele samfundet med hensyn til forsoning af sociale relationer og tillid til personlige og samfundsmæssige ressourcer.

Vi har gennem årene fundet mange rejsekammerater udstyret med mod, optimisme, dyb bevidsthed om, at der i skolen som i familien, i virksomheden som i institutionerne er et stigende behov for mæglere, der hjælper med at komme ud at forhandle, at se længere end en mulig øjeblikkelig sejr, at søge alternative løsninger på en frontal kollision.

Frem for alt er der foretaget en lang og frugtbar rejse med praksis og refleksion, ikke kun om hvordan, hvornår, på hvilke områder man skal mægle, men også og frem for alt hvorfor det kan betale sig at mægle" .

Læs alle Fulvio Scaparros artikler om iO Donna her.

Interessante artikler...