Forkert ernæring, hormonelle faktorer og mest af alt stress

Hvorfor og hvordan hår falder ud
Hår har faktisk, som enhver anden organisme, sin egen livscyklus, og det er derfor almindeligt, at det falder ud på et eller andet tidspunkt, så længe faldet ikke er for stort og ikke resulterer i det patologiske: det "normale" tab skulle være omkring omkring hundrede hår om dagen. Men hvad kan du gøre for at passe på dit hår i et så følsomt øjeblik? En øvelsesliste for at overvinde sæsonændringen uskadt.
1. Brug en bestemt shampoo
De i handel har ad hoc-aktiver, som på den ene side angriber de ikke hovedbunden og fiberen, på den anden side stimulerer de pærerne.
Rens ikke bare dit hår, men tag dig tid til at give dig selv en massage, der skal udføres med fingerspidserne i hovedbunden. På denne måde iltes mikrocirkulationen igen, og væksten af sundere og stærkere hår fremmes.
2. Undgå skrubbe, bedre ad hoc-lotioner
Skrubben renser uden tvivl, men i et par uger er det bedst at lægge den til side. Foretrækker lotioner, der fremmer hudens mikrocirkulation, vigtigt for at stimulere vækst og øge hårtætheden.
Begge er tilgængelige i hætteglas og i traditionelle flasker, og fokus på ingredienser med anti-fri radikal og beskyttende egenskaber. De fleste gælder efter shampooing, inden du tørrer dit hår, og masser, indtil den er helt absorberet. Hvis du er særlig tilbøjelig til at miste mange af dem, skal du vælge en behandlingen skal forlænges i et par uger.

3. De rigtige ingredienser
Blandt de mest almindelige aktiver er eukalyptol, med forfriskende og forfriskende egenskaber, menthol, som ud over forfriskende regenererer, pro-vitamin B5, også kendt som panthenol og fugtgivende allieret, den guarana med en styrkende handling og keratin, også meget brugt i den nyeste generation af biomimetiske behandlinger.
Hvordan virker det?Keratinmolekylerne fastgør sig til hårskaftet og reparerer kun, hvor det er nødvendigt, fordi fiberen genkender dem som deres egne.

4. Blid tørring
Selv tørring og styling, hvis det gøres forkert, bidrager til hårtab. Hårtørreren er for varm og for tæt på håret samt glattejernet, der anvendes uden varmebeskytter, lægger en belastning på håret, hele året rundt, ikke kun i denne særdeles delikate sæson for deres velbefindende.
Sidste tip? Kæm dem ikke, når de er våde, de risikerer lettere at bryde. Brug en detangler og vær forsigtig, selv med et håndklæde: bedre duppe dem uden at klemme dem, og vælg en i bambusfiber eller mikrofiber. De absorberer og har en blid berøring.

5. Hjælp fra kosttilskud og ernæring
Serum og lotions er vigtige, men ikke altid nok. En værdifuld hjælp kan komme fra kosttilskud, som hjælper med at befæste håret. De har ingen kontraindikationer, men før du vælger dem, er det altid bedre at få råd fra din læge eller apotek, især hvis du tager medicin.
Mad spiller selvfølgelig også sin rolle. Det Vitaminerne B2 og B5 giver glans, der B3 er en omstrukturering, mens B12 oxygenerer håret. Især sidstnævnte findes i laks, muslinger, makrel og æg, men også i mejeriprodukter og parmesan, dog i mindre mængder.

