Det var det samme for Giorgia Soleri: det tog Instagram at hjælpe hende med at opdage, men også at søge en diagnose og leve med hendes sygdom, vulvodyni: «Det var ved at informere mig selv og tale med folk online, at jeg forstod, hvilken slags af sygdom havde jeg. Jeg var nødt til at selvdiagnosticere det: indtil da var det et helvede," sagde han.
Platforme skal være sådan her, sikre og behagelige delesteder, hvor alle kan tale om sig selv, vise deres unikke egenskaber og diskutere uden frygt for at blive dømt. Det burde de allerede. Men vi ved, at det oftest er det modsatte, og der skal ikke meget til for at blive ofre for trolde og cybermobbere, eller endda bare føle sig stødt over andres kommentarer og opslag, eller endda over antallet af "likes" .
Instagram-værktøjer til at administrere kommentarer og rapportere misbrug
Det er derfor, der er nogle værktøjer til at aktivere på Instagram for at beskytte sindsro, især hvis perioden er mørk. Brugere kan f.eks.:
– Indstil "Skjulte ord" , og opret en personlig liste over ord, sætninger eller emojis, der anses for stødende. Kommentarer eller direkte beskeder, der indeholder disse vilkår, vil således blive skjult, så hverken du eller dine følgere kan se dem. Denne funktion aktiveres fra afsnittet "Indstillinger" , "Privatliv" , "Skjulte ord" .
– Rapportér upassende indhold og konti til Instagram, når noget eller nogen overtræder Fællesskabets retningslinjer. Interesserede vil ikke vide, hvem rapporten kommer fra, mens brugeren, der har sendt den, vil kunne tjekke direkte fra afsnittet "Indstillinger" , "Assistance" , "Anmodninger om assistance" , "Rapporter" .
– Fastgør positive kommentarer højt. Denne funktion giver folk en nem måde at forstærke og opmuntre til positive interaktioner. Funktionen Fastgør dine favoritkommentarer giver hver bruger mulighed for at sætte en tone for deres konto og engagere sig i deres fællesskab ved at fastgøre et bestemt antal kommentarer højt i samtalen.
Tal ikke om mig, og tag mig ikke
– Tjek tags og omtaler. Instagram giver yderligere kontrol til at administrere interaktioner. Fra afsnittet "Indstillinger" , "Privatliv" , "Opslag/omtaler" kan du bestemme, hvem du vil give mulighed for at tagge eller omtale os i en kommentar, billedtekst eller historie på Instagram
– Indstil "Restrictions" , en funktion, der anbefales specielt til folk, der ikke føler sig trygge ved officielt at blokere eller stoppe med at følge nogen. Begrænsningstilstand giver dig mulighed for at beskytte din konto mod uønskede interaktioner, uden at den involverede person ved om det.For at begrænse en konto skal du blot få adgang til afsnittet "Indstillinger" , "Privatliv" , "Begrænset konto" .
Hvem bekymrer sig om likes
– Indstil nogle "grænser" for midlertidigt at begrænse uønskede kommentarer eller beskeder fra personer, der ikke følger dig endnu, eller fra en gruppe mennesker, der for nylig er begyndt at følge dig. Denne funktion er aktiveret i afsnittet "Indstillinger" , "Privatliv" , "Begrænsninger" .
– Administrer antallet af likes for at fokusere på de billeder og videoer, der deles, ikke kun hvor mange likes et opslag får. Instagram giver alle mulighed for at skjule antallet af "Likes" for alle opslag, der vises i feedet fra afsnittet "Indlæg" i "Privatliv" på kontoen i "Indstillinger" . Det er også muligt fra tid til anden at beslutte, om antallet af "Likes" skal skjules
Positive profiler at følge på Instagram
spaziogiusto: En Instagram-side, hvor du kan «fortælle om, støtte, forundre og blive inspireret», som fort alt af Simona Atzori og Giovanna Di Verniere, der har skabt den for at fremme lytning og deling. De tilbyder en podcast på ugentlig basis for at give stemme til historierne om dem, der norm alt ikke får den rette opmærksomhed.
Maruska Albertazzi: aktivist, hun beskæftiger sig hovedsageligt med spiseforstyrrelser og ment alt velvære. Hun har selv lidt af fødselsdepression og andre lidelser: nu deler hun ud af sin erfaring og tilbyder nyttige værktøjer til at overkomme svære øjeblikke. Hun har længe beskæftiget sig med spiseforstyrrelser hos meget unge piger og dedikeret dokumentarfilmen Hanging Butterfly til disse historier, tilgængelig på Rai Play.
Federica Carbone (@educazioneborderline), der fortæller om sin rejse for at overvinde borderline-lidelser. En lidelse, der, som hun siger, stammer fra at mærke følelser så intenst, at det bliver uudholdeligt.Psykologipiller, gode tanker og et par kærtegn gør hende til en positiv influencer
Camilla Stellato Mor og surfer, psykoterapeut og certificeret transaktionsanalytiker, «hjælper forældre til at føle sig mere effektive og mindre skyldige». Med børn, med sig selv og som par.
Andrea Botti (@psicoexplorer) er en psykoterapeut, der beskæftiger sig med angst, panik og personlig vækst på en Instagram-profil.
