Intimitet som par efter at have fået børn: For mange forældre ender stunder sammen ofte med at blive et fjernt minde, begravet under bunkerne af daglige gøremål, familieledelse og træthed.
For nylig kastede en undersøgelse fra Me First, den første psykologiske coachingmetode til mødres velvære, lys over dette problem, stadig i dag omgivet af stereotyper og tabuer, som ofte er svære at udrydde.
Parintimitet efter børn: tallene taler for sig selv
Ifølge hvad der fremgik af undersøgelsen foretaget af Me First, klager 45 % ud af 2754 kvinder fra hele Italien over ringe intimitet med deres partner, siden de blev mor. For 15,9 % er intimitet endda fuldstændig fraværende, mens kun 3,5 % af mødrene anser det for fremragende. Men der dukkede andre interessante elementer frem fra forskningen, som havde til formål at evaluere kvinders velbefindende efter ankomsten af børn: 35,1 % af mødrene sagde for eksempel, at de forventede opmærksomhed fra deres partner, de ankommer aldrig eller ikke, som meget som man gerne vil, forsøger 25,5 % at dyrke kontakten med deres partner og 12,2 % erklærer i stedet at spille rollen som mor 24 timer i døgnet, uden plads til deres partner.https ://youtu.be /A4YOWFA24iU
Og alt dette til trods for, at gennemsnittet af de samme mødre faktisk tilskriver en score, der når næsten 8 (i et interval fra et til 10), til vigtigheden af intimitet i parforholdet.
Men hvis intimitet vurderes så vigtigt, hvorfor ender det så med at blive skrinlagt?
Parintimitet efter børn: hvorfor er det glemt?
«Jeg kan sige, at jeg har et privilegeret observatorium for, hvordan mødre er i dag - forklarer Cristina Di Loreto, psykolog, psykoterapeut, mor og grundlægger af Me First - efter ankomsten af børn kommer de største vanskeligheder med at skabe intimitet både fra elementer relateret til konteksten, såsom mangel på tid til rådighed og træthed, og fra rent relationelle og psykologiske aspekter, såsom kommunikationsvanskeligheder. Dette interview ønskede at undersøge 5 kritiske områder for at forstå, hvilket man kunne have mest indflydelse på mødres liv: det første var netop intimitet" .
Intimitet mangler, føles ikke
«Et faktum, der overraskede mig meget, er, at i stedet er området for den følelsesmæssige/affektive dimension på næstsidste plads - fortsætter psykologen - Faktisk siger mødre ikke, at den følelse mangler, heller ikke på deres side eller på partneren: De største vanskeligheder er knyttet til hverdagen, rutinen, håndteringen af forpligtelser, omsorgsbyrden og bestemt også de forventninger, der skabes om livet efter børns ankomst«.
Parrets intimitet: mellem forventninger og stereotyper
Et af hovedproblemerne er faktisk, at mødre ender med at blive ofre for forventninger, der ikke svarer til virkeligheden, resultatet af en kulturarv, der stadig er for betingende.
«Vi er vant til en fortælling om moderskab, hvorefter børns ankomst repræsenterer opfyldelsen af et ønske, som derfor "skulle" føre til stor lykke - forklarer psykologen - men så kolliderer vi med den virkelighed, at det består af deadlines, opgaver, forskellige vanskeligheder og træthed. Og det påvirker uundgåeligt også dynamikken i parret«. For ikke at nævne, at stereotyper ofte vejer tungt, såsom det, som seksualitet for kvinder ikke er vigtigt for, eller det, som det at være mor for på en eller anden måde ville betyde, at man skulle lægge sin femininitet og forførende side til side. Med andre ord også opgive at være kvinde.
«På trods af kun at have interviewet mødre, kan vi sige, at vi takket være Me First-projektet har aflivet en myte - forklarer Cristina Di Loreto igen - altså den, ifølge hvilken faldet i lysten kun vedrører kvinder : i virkeligheden opdagede vi, at der er mange mænd, der bliver kolde efter ankomsten af børn«.
Ikke kun efter fødslen
Det første tilbageslag, som parintimitet lider, kommer i postpartum-perioden. Et delikat øjeblik, hvor det er fysiologisk, at der er et fald i lysten. Det sker dog ofte, at barselsabstinensen fortsætter selv i de følgende måneder, hvilket skaber en dynamik, som det bliver stadig sværere at komme ud af. «Mennesker vænner sig til alt og også til at afholde sig fra fornøjelser, det er derfor, afholdenhed kalder abstinens - forklarer Cristina Di Loreto - hvis det i barselsperioden er fysiologisk, men vi må overveje, at der er en vigtig procentdel af kvinder, som de forlænge det over tid, efterhånden som forskellige faktorer spiller ind" .
Vanskeligheder ved at acceptere kropsændringer
For mange mødre er manglen på intimitet ofte forbundet med vanskeligheden ved at acceptere forandringer i kroppen efter graviditeten. "At se dig selv anderledes i dine egne former, finde dig selv med et par ekstra kilo - forklarer psykologen - eller at føle dig i en livsdynamik, der ikke tillader dig at passe på dig selv, som du gerne vil, er faktorer, der kan spille en rolle i intimiteten af et par" .
Intimitet, ikke kun seksuel
Det skal også overvejes, at tabet af intimitet ikke kun vedrører den seksuelle sfære. “Intimitet er noget, der rækker ud over kun den seksuelle sfære. Det består også af ord, af fagter - understreger Cristina Di Loreto - Da vi spurgte mødre, hvad er ingredienserne i et forhold, der fungerer, så kommer samarbejde først, derefter medskyldighed og forståelse. Og intimitet betyder også dette: at være medskyldige, have en omsorgsfuld gestus over for hinanden, vide hvordan man deler sine følelser på en ægte måde i en diskussion, åbne sig og vise sig sårbar" .
Mangel på intimitet: hvad kan konsekvenserne være
«En mangel på intimitet, som ikke er fysiologisk, og som varer ved over tid i et parforhold, må få os til at stille spørgsmål – forklarer psykoterapeuten – Faktisk er intimitet det, der adskiller forholdet til partneren fra ethvert andet forhold .At opgive intimitet kan have vigtige konsekvenser, skabe relationelle problemer i parret, men også frustration og utilfredshed på det personlige plan."
Hvad skal man gøre?
Løber efter dækning, men det er muligt. Første regel: hold et opmærksomt og konstant øje med dit liv som par. Går også tilbage til at sætte øjeblikke for to på prioriteringslisten.
«Parret skal opleves nærmest som endnu et barn at tage sig af - siger Cristina Di Loreto - Ud fra mødres individuelle trivsel er ægteskabslivet en grundlæggende dimension, der skal beskyttes. Det kræver engagement og en god portion rationalitet og organisering«. Men hvordan griber man ind, når kommunikationsvanskelighederne i parret, kombineret med den manglende intimitet, ser ud til at tage overhånd?
Strategien, der kan hjælpe
«Jeg foreslår en øvelse, der kommer fra området kort strategisk terapi: det er en lille paradoksal teknik kaldet "Hvordan man gør det værre" - rådgiver psykologen - Den stammer fra en gammel orientalsk strategi, som er "snoet" at rette op" .Et eksempel? En god strategi kan være at spørge dig selv hver morgen ”hvis jeg virkelig ville ødelægge denne situation, der er ved at blive skabt og bringe den til bristepunktet, hvad skal jeg så gøre eller undgå at gøre? Hvad skal jeg sige eller undgå at sige? Hvad skal jeg tænke eller undgå at tænke? Dette spørgsmål og de svar, det genererer, kan være en god rettesnor til at have en tiliste over, hvad der bør undgås eller tværtimod af de ressourcer, der kunne være nyttige at sætte ind for at redde forholdet. Faktisk har denne teknik ofte et paradoks alt aspekt, så jo mere jeg tænker på at gøre situationen værre, jo flere måder at forbedre den kommer jeg op i" .
Og hvad skal man gøre for at genvinde den mistede intimitet hos et par efter at have fået børn?
I galleriet ovenfor har vi samlet nogle råd foreslået af psykolog og psykoterapeut Cristina Di Loreto, også skaberen af Motherwood, en gratis podcast, der har til hensigt at støtte kvinder i at komme ud af moderskabets smukke, men nogle gange komplekse verden.
