De tilfører psykofysisk velvære ved også at handle på et følelsesmæssigt plan, stimulere meditation og koncentration, arbejde med personlig introspektion. Sten og krystaller har kræfter kendt siden tidernes morgen og er stadig meget værdsat i dag: Victoria Beckham, for eksempel, placerer dem i nogle områder af kulissen før hvert modeshow, mens Adèle bruger dem til at overvinde sceneskræk. For ikke at nævne, at de også er ingredienser fra nogle hudplejemærker, såsom Kora Organics af Miranda Kerr.
Kryst alterapi, fra oldtiden til i dag
« Krystalloterapi er en holistisk praksis, der går tilbage til oldtiden.Der er mange beskrivelser af denne praksis, nogle går tilbage til de gamle egyptere, assyrere, babylonere og persere. Der er også spor i den kinesiske tradition op til den klassiske verden, som har overleveret forskellige filosofiske og alkymistiske vidnesbyrd til os, såsom i Naturalis Historia af Plinius den Ældre eller i De Lapidibus, den første afhandling om brugen af krystaller af Theophrastus af Eresus. Brugen af nogle sten og krystaller til at genopdage velvære og balance har altid været iboende i mennesket» forklarer Francesca Maffeo, naturlægeekspert i kvinders velvære og traditionel kinesisk medicin.
Ikke overraskende blev denne praksis også t alt om i middelalderen, især i Physica-afhandlingen, hvor krystallers og stens helbredende egenskaber for krop og ånd omtales. Og i dag er der mange butikker rundt om i verden, der har specialiseret sig i denne holistiske terapi, såsom Spellbound Sky i Santa Monica, en af Cara Delevingnes favoritter.
Hvordan man nærmer sig krystalhealing
Men, måske er det bedre at starte fra begyndelsen: hvad er krystalloterapi til? «Som alle holistiske teknikker hjælper kryst alterapi med at opretholde eller genoprette balancen hos den person, der på grund af ydre eller indre årsager kan miste. På den måde opnås mål om forbedring og fysisk, følelsesmæssig, mental og spirituel rebalancering» forklarer eksperten. Krystallen er faktisk en katalysator og virker ved at harmonisere krop, sind og ånd og starter også selvhelbredende processer, den såkaldte vix medicatrix naturae fra Hippocrates, ifølge hvilken organismer i sig selv indeholder medfødte selvhelbredende kræfter, som Maffeo forklarer.
Hvert øjeblik er derfor godt at nærme sig denne praksis «I vores vestlige kultur er vi ofte vant til at passe på os selv, når vi er syge, når vi føler smerte eller ubehag. I stedet ville det være lettere at begynde at tænke på os, selv når vi allerede har det godt, bare for at sikre, at vi opretholder vores velvære så længe som muligt«.
I praksis, kryst alterapi sessioner
Men hvordan fungerer kryst alterapisessioner? «Under en session, især hvis den første, starter vi med et slags kognitivt møde, hvor vi diskuterer årsagen til, at vi ønsker at starte rejsen med personen. Når årsagen er identificeret, skabes et afslappende miljø gennem musik og naturlig røgelse, og stenene placeres i mindst 15 minutter i præcise punkter af kroppen, for eksempel på chakraerne, på energipunkterne eller på meridianerne eller på dem, der bruges til akupunktur.
Stenen virker ved at genoprette det område, der skal behandles. Sessionerne kan også være blandede, kryst alterapi og plantar zoneterapi for eksempel udført sammen for at sikre maksim alt udbytte for klienten. I sidste ende er personen ekstremt afslappet og afslappet, og norm alt efter 3-5 sessioner er ubehaget reduceret betydeligt" .
Forholdet til sten
Der etableres et ægte forhold til stenene, hvis energi og helbredende potentiale øges, hvis de forbliver i tæt kontakt med os.
Af denne grund er de udvalgt efter alles behov, «rosenkvarts er indiceret til ekstremt følsomme eller sarte mennesker, for dem, der har lidt i kærlighed og har svært ved at koble fra fortiden, for dem, der er "lukkede" hjertet efter stærke smerter. Hæmatit på den anden side virker på blodet, hjælper dets heling og tryk, forbedrer udviklingen af røde blodlegemer og kan hjælpe i tilfælde af mild anæmi, mens citrin stimulerer personlig ambition og stimulerer kreativiteten" .
«Altid ved siden af os kan sten og krystaller bæres, om sommeren er de to mest brugte for eksempel turkis og koral, eller stilles på skrivebordet, på natbordet eller under puden, de kan også opbevaret i tasken» forklarer eksperten.
Deres eneste ulempe er, at de skal genoplades, fordi deres energi kan løbe tør «I dette tilfælde skal de renses eller genoplades på en meget enkel og naturlig måde, for eksempel ved at udsætte dem for sollys, for kl. mindst en time til maksim alt tre, eller udsat hele natten under en fuldmåne» konkluderer eksperten.
