Smart arbejde, direkte sociale medier med dine yndlingsfigurer for at føle sig mindre alene, chats med venner og familie og online spil: i tider med Coronavirus viser teknologi sig at være en vigtig allieret for at bevare stemningen og få folk til at føle sig mindre alene. Som alt andet skal det dog tages i små doser, for hvis på den ene side sociale netværk hjælper, på den anden misbrug af smartphones og co hjælper ikke. Ikke engang huden.
Blåt lys, hvad er det?
Det såkaldte "blå lys" eller HEV (High Energy Visibily) er en lysstråling som er en del af solspektret som UV- og IR-stråler, og som i mindre grad også er til stede i elektroniske anordninger at vi oftere og oftere har i vores hænder. Hvad der adskiller det fra de andre stråler fra solspektret er, at det er et synligt lys. Naturligvis mindre intens end den naturlige (som varierer fra 380 til 500 nanometer): skærmens lys repræsenterer 18% af de HEV-stråler, som huden udsættes for hver dag.
Hvad sker der med huden efter en dag på pc'en
På lang sigt konsekvenserne af eksponering for udstyrets blå lys svarer til konsekvenserne af forkert eksponering for solen: misfarvning af huden, ældning af fotos, små linjer og rynker, men resultaterne af et længerevarende ophold foran skærmen kan også ses i slutningen af dagen, og eksperterne fra smarkarbejdere er vel klar over dette.
Den første ting du bemærker er tørhed kombineret med træthed i øjenområdet: lukkede miljøer blik fast på skærmen, få distraktioner ses straks malet i ansigtet. Hvad skal man gøre?
1. Fugt flere gange om dagen
Ud over at tage pauser og undgå at være altid superforbundet, er den første regel for at undgå at blive slået ud i slutningen af dagen at fugter dit ansigt flere gange. Fremragende termisk vand og essenser. Af koreansk tradition er sidstnævnte nu fuldt ud kommet ind i europæernes smukke sag.
Det mest praktiske er i spray, og de, der har fordelen ved ikke at have en særlig krævende hud, kan bruge dem selv uden at anvende en fugtighedscreme, fordi de giver en øjeblikkelig fornemmelse af friskhed. Når du er fordampet, kan du massere ansigtet let for at fremme absorptionen og altid gå nedenfra og op.
2. Kraften i ansigtsolie
Hvis huden er særlig tør, kan du anvende straks efter et serum eller din sædvanlige fugtighedscreme samt en olie. Vær ikke bange for den fedtede effekt: den nyeste generation af olier absorberes hurtigt og formår at give huden et lysende udseende.
3. Øje omkring øjnene
Området omkring øjnene er notorisk det mest sarte og i denne periode kan det blive mere påvirket af stress både på grund af overdrivelser fra det digitale liv, begge til i høje søvn-vågen rytmer. Det sker at gå i seng senere, takket være det tvungne ophold derhjemme, men også af hvile lidt og dårligt. En tilstand, der ikke kun påvirker ængstelige mennesker, men også dem, der lider af stress på en uventet måde. Så glem ikke et produkt til anti-træthed øjenkontur, både morgen og aften.
Fremragende baseret på naturlige ekstrakter: at anvende dem på den rigtige måde, tryk på dem med din ringfinger (udøver det rigtige tryk, hverken for stort eller for blødt) indtil det er helt absorberet. De eksisterer begge i creme og gel og mange kan opbevares i køleskabet for en øjeblikkelig isnende effekt, mens andre er udstyret med en metalapplikator, der letter selvmassage. Øjenkonturen er også effektiv om morgenen, inden du begynder at arbejde på pc'en.
Om morgenen kan du vælge pletterat forlade på plads lige længe nok til at bortskaffe e-mails og gøremål.
4. “Afbryd” kl. 22.00
Lad ikke opholder sig op sent for at blive en regel, huden regenererer om natten. Brug af smartphones og co, når du skal sove, fremmer ændringen i produktionen af melatonin, det hormon, der regulerer søvn-vågecyklussenog også hudens cirkadiske rytme, som mellem 23 og 4 om morgenen regenereres.
De kalder hende "Golden Hour", den gyldne time, fordi det er det øjeblik, hvor produktionen af kollagen og elastin øges, som er ved bunden af bindevævet i epidermis. Faktisk regulerer melatonin de mekanismer, der styrer vandets passage mellem hudlagene og modvirker cellulær aldring med en antioxidant handling, der når sit højdepunkt midt om natten. Hvis du vælger at fjerne Instagram-feedet, kan alt dette blive påvirket.
5. Natmasken
Det er derforom aftenen er den ideel til rigere behandlinger. Giv dig selv en fugtighedsmaske, opgiv ikke serum og creme altid bare fordi du er hjemme. Og hvis lagrene løber tør, skal du ikke bekymre dig: mange onlinebutikker, der fortsætter med at sende på trods af nødsituationen fra beautyaholicshop.com, der indtil den 25. marts sendes gratis uden minimumsbeløb til www.mybeautyroutine.it og www.greensoulcosmetics.com.
Essenser, cremer, olier og grønne produkter kan blive en vigtig aftale i vanskelige dage, en komfortzone: skønhed er trods alt først og fremmest noget, vi har brug for selv. Nu mere end nogensinde.
