Vi har talt om kropspositivitet i årevis, men nu hvor pandemien har tvunget os til at bruge meget tid derhjemme, processen med den såkaldte “remise en forme” er blevet det søde ritual for at fejre silhuetten. Blandt de modigste er Stefanie Yeboah, en overdimensioneret blogger, der fra sin Instagram-profil har skabt en bevægelse med millioner af tilhængere. Hans trosretning: at elske hinanden som I er, men at passe godt på jer selv.
Skrubbe til remise en forme af mave og lår
«I de seneste måneder er der kommet et ønske om at definere og eksperimentere, selv i forbrug, hvad der virkelig har værdi. Der kræves kosmetik, der er så "skræddersyet" som muligt på ens identitet, set som en dyrebar mangfoldighed og unikhed, der skal værdsættes snarere end skjult »understreger Luisa Aschiero, sociologekspert i tendenser.
Nu hvor vi har lært at elske hinanden mere, lad os tænke over hvordan man kan slippe af med den ophobede hævelse i disse månederstartende fra den enkleste gest af alle, det skrubbe. Faktisk forbedrer frigørelsen af porerne hudens iltning, hvilket fremskynder venøs og lymfecirkulation i underlivet, balder og lår.
Solide sæber for at fjerne toksiner og massere kroppen
Ud over skrubben er der solide sæber med vilde blomster «Valmuefrøekstraktisær anvendes det ofte i anti-cellulite formler. Ved at forbedre lymfestrømmen afmonteres det området behandlet både med vandretention og af fedtlagene, der forårsager ødem og stagnation »forklarer Miriam Deola, kosmetolog fra Rigano Laboratories.
Anvendes til mekanisk massage, sæben skal føres på fugtig hud og blødgøre den efter ønske for at regulere massageens intensitet, mens frøene aktiverer mikrocirkulationen og fjerner toksiner. Som et alternativ til sæbens virkning kan du bruge den klassiske hestehårshandske eller kropsbørsten med naturlige børstehår, begge tørre i to til tre minutter inden skylning.
De nye kropsprodukter til at komme tilbage i form
Ved siden af det mere traditionelle den nye krops hudpleje sigter mod "hudaffinitet" med stoffer, som huden genkender i farten. "Blandt de mest effektive enzymer, måske afledt af planteekstrakter som brøndkarse, som ved at bryde båndene til de store molekyler, hvor vandet er fanget, får det til at strømme og udøver en detox-handling "fortsætter Deola.
Og valget i dette tilfælde er uendeligt. Ud over cremer, geler, serum, olier er der også transformerende mousse, som bliver til creme med massage, impalberbare sprayer, koncentrerede kapsler og termoaktive roll-ons, der fortrinsvis skal bruges om morgenen umiddelbart efter et brusebad. Ikke kun det, men den naturlige duft af nogle teksturer fremmer afslapning om natten: i praksis, mens du hviler, arbejder de forsigtigt.
Det naturlige gør-det-selv-alternativ? En baseolie, måske af mandler, hvortil der tilføjes et par dråber af en anden dræning, fra citron til rosmarin til mynte.
De smarte værktøjer til at komme tilbage i form
I det søde ritual for at forfine silhuetten kan ikke gå glip af de smarte værktøjer, dem der handler i vores sted. Legging er et must, at det elastiske og komfortable stof indeholder mikroindkapslede slankende stoffer med langsom frigivelse, der kan modstå op til femten vaske.
Eller jeg små massører, der genoptager metoder fra instituttet. Blandt de mest anvendte er de klassiske ruller eller bløde silikonkopper, der forsigtigt løfter huden fra de dybeste lag og forbedrer blodcirkulationen. Skal bruges i den første måned i cirka ti minutter hver dag og derefter gå ned til to eller tre gange om ugen.
Tisane & Co for en detox godnat
For at tømme luften skal du også hydrere. Mellem urtete, te, koncentreret pulver, der skal fortyndes i vand, kosttilskud i kapsler, er du forkælet for valg. Enhver indikation? Pebermynte reducerer taljen, grøn te forbrænder fedt, fennikel, lakrids og mallow letter assimilation af næringsstoffer. Men menuen inkluderer også ingefær, brændenælde, citrongræs, grøn mate, moringa blade, ryllik, morgenfrue og kornblomstblade.
Et tip: Hvis du tilbereder en hjemmelavet urtete, skal du forbruge den inden for otte timer ved at opbevare den i køleskabet.
Pas på vand
Og vælg det rigtige vand. Den ideelle er faktisk lav i mineraler og skal koges og straks fjernet fra varmen, og tilsæt derefter ingredienserne til at macere. I tilfælde af grøn te er det bedre at lade den køle af for ikke at ændre næringsstofferne. Mens en teskefuld magnesium opløst i vand en halv time før sengetid, hjælper det dig ud over at hjælpe med bortskaffelse af væsker dig.
Positiv tænkning for glad hud
Gør din hud glad: hvis synergien fortsat er den eneste virkelige allierede, der slipper for overskydende væsker, positiv tænkning skjuler en revolutionær bevægelse: "En hud er glad, hvis vi tager os af den, dens behov ændres konstant, vi lærer at lytte til den og ændre vores skønhedsrutine, når hun kan lide det" lukker Cecilia Garofalo, som grundlagde Teaology og har dedikeret en kropslinje til kropspositivitet .
