Det er en almindelig lidelse, men også ekstremt irriterende, der forårsager ubehag i sociale relationer. Lad os tale om halitosis eller udslip af ånde med en dårlig lugt. Et problem, der kan have flere årsager.
I denne periode, for eksempel, hvor der i lyset af den berygtede 'badedragtsprøve' er en tendens til at skære ned i kulhydrater og foretrækker restriktive diæter ved bordet, ser dårlig ånde ud til at lure.
Halitosis og højproteindiæter
«Halitose opstår lettere, når du følger en diæt med lavt kalorieindhold, hvor andelen af kulhydrater reduceres kraftigt til fordel for proteiner og fedtstoffer – forklarer Roberta Sabatini, læge og fødevarespecialist – Især i ketogen diæter og under alle omstændigheder i dem, der involverer et for stort forbrug af proteiner, er dårlig ånde en af bivirkningerne af tilstanden ketose, dvs. den særlige metaboliske tilstand, hvor kroppen forbrænder fedt for at producere daglig energi og øger produktionen af ketonstoffer, som derefter elimineres ikke kun via nyrerne, men også via respiration" .
Halitosis: at kende årsagerne til at undgå det
Men kost med højt proteinindhold er bestemt ikke den eneste årsag til dårlig ånde. Først og fremmest er det godt at skelne mellem fysiologisk halitose, der ikke er relateret til en specifik sygdom, men en konsekvens af f.eks. et måltid baseret på fødevarer, der indeholder flygtige forbindelser såsom hvidløg og løg, og patologisk halitose, der i stedet forårsages af munden problemer eller ekstra-oral relateret til luftvejene, strubehovedet, det øvre fordøjelsessystem.
«90 % af patologisk halitosis skyldes netop problemer relateret til munden - forklarer Clotilde Austoni, tandlægespecialist i Odontostomatologisk Kirurgi - Af denne grund er den første ting at gøre at gå til tandlægen for at stille en diagnose. Oprindeligt var tilstedeværelsen i mundhulen af bakterier, der metaboliserer og producerer ildelugtende gasser, kendt som flygtige svovlforbindelser" .
Halitosis: de mest almindelige årsager
Ophobning af bakterier kan igen have forskellige årsager.
«Ofte er årsagen forkert mundhygiejne – fortsætter Dr. Austoni. – Hvis vi ikke børster tænder ordentligt og ikke bruger tandtråd, forbliver bakterieplak på overfladen af vores tænder, og de ildelugtende gasser, som bakterierne producerer, forårsager halitose. Men ikke kun. Selv tilstedeværelsen af hulrum kan generere dårlig ånde. Især hvis karieslæsionen har udvidet sig til at skabe "et hul" , stagnerer madrester og rådner».
Lav salivation er også i bunden
Halitosis kan også være et tegn på bakterielle sygdomme, såsom tandkødsbetændelse og paradentose.
«Selv dårlig spytsekretion kan være årsagen til halitosis – fortsætter eksperten. – Mennesker, der har nedsat spytproduktion, har en tilstand, der begunstiger spredningen af anaerobe bakterier i mundhulen" .
Halitosis: når problemet er sproget
Ikke nok med det, selv de bakterier, der samler sig på tungen, kan da forårsage dårlig ånde.
«Tungen er potentielt et reservoir af anaerobe bakterier – forklarer Dr. Austoni. – En enkelt epitelcelle kan være vært for op til 100 bakterier. Hvis tandlægen identificerer dette som årsagen til halitose, vil det være tilstrækkeligt at rense tungen med et specielt værktøj, tungeskraberen, for at fjerne bakterier og døde celler og løse problemet" .
Halitose og faste: er der et forhold?
Det siges ofte, at selv faste i mange timer kan have konsekvenser for åndedrættet. Er det virkelig sådan?
«Kun i det omfang fasten skaber surhed – specificerer eksperten – men det er ikke en betingelse, der gælder for alle».
Alkohol og rygning er på den anden side afgjort blandt de vigtigste risikofaktorer for dårlig ånde af flere årsager.
«Først og fremmest ændrer rygning mikrobiotaen i munden - forklarer eksperten - og så indeholder den i sig selv de flygtige svovlforbindelser, der er ansvarlige for dårlig lugt. Men det er ikke alt: rygning favoriserer hyposalivation, og som vi sagde, hvis der er lidt spyt, formerer bakterier sig mere. Det er også kendt, at selv kroniske drikker ofte lider af dårlig ånde: Dette skyldes, at alkohol også favoriserer hyposalivation. Derudover gennemgår kroniske drikkere en proces kendt som alkoholoxidation, som finder sted i munden og leveren, og som genererer acetaldehyd og andre forbindelser, der er ansvarlige for dårlig lugt»
Kan mundskyl hjælpe?
Men vær forsigtig: uanset årsagen til dårlig ånde, er det ikke en løsning på problemet at ty til mirakuløse mundskylninger.
«Det er en falsk myte, der skal aflives – forklarer Dr. Austoni. – Faktisk løser mundskyl ikke halitosis, masken præcis som en deodorant kunne gøre uden at gå i bad! For at løse problemet skal du finde årsagen og eliminere den. Spray, mynte og mundskyl kan kun give illusionen af at have en opfrisket mund i et stykke tid" .
Hvad hvis problemet ikke er med munden?
«At gå til din tandlæge er derfor essentielt for at kunne udelukke mundsygdomme forbundet med halitosis og, hvis de er til stede, behandle dem - konkluderer tandlægen. – Hvis tandlægen ikke finder problemer med munden, rettes observationen til andre speciallæger såsom gastroenterologen.Årsagerne til halitosis kan spores tilbage til fordøjelsessystemet: dem, der lider af gastroøsofageal refluks, for eksempel, lider ofte også af halitosis" .
