Forsigtig, måske endda farverig, lang. Men hvordan kan du få dine negle til at vokse hurtigere? Der findes mange mere eller mindre "bedstemors" midler, men det er også nødvendigt at påpege, at deres vækst afhænger af mange faktorer, såsom alder, eventuelle ernæringsmæssige mangler, infektioner eller traumer, som neglen selv har lidt.
Hvor meget vokser negle på en måned?
«Generelt vokser negle fra et minimum på omkring 2 mm op til 4,5 mm om måneden. Det mærkelige, som statistikken fortæller os, er, at væksten er hurtigere om sommeren, især i juli måned. Det er stadig ikke helt klart, hvorfor dette sker, men det menes, at månedens høje temperaturer forårsager en vasodilatation, som øger blodgennemstrømningen til neglematrixen, altså den, der genererer dannelsen af neglepladen.Det ser også ud til, at væksten er meget hurtigere for neglene på de længste fingre, pege-, lang- og ringfinger, og langsommere for tommelfingeren og lillefingeren» forklarer Rosi Trindade onikolog og ejer af det brasilianske skønhedscenter i Milano.
Udover naturlig vækst er der også nogle tricks at sætte i praksis, som stimulerer væksten: faktisk en sund og frem for alt afbalanceret kost, den rigtige mængde vitaminer og eventuelt tilsætning af kosttilskud.
Sådan vokser negle hurtigt: midler
1. Pas på ernæring
En sund kost hjælper ikke kun hele kroppen, men også væksten af neglene. Generelt bør fødevarer, der er rige på A-vitamin, foretrækkes, for eksempel alle grønne bladgrøntsager, græskar og gulerødder, dem med C-vitamin, såsom appelsiner, jordbær og kiwi, og H eller biotin, der findes i korn, fuldkorn, i bananer og æg.«Uden at glemme mineraler, som er lige så fundamentale. Faktisk, hvis du vil "styrke" din kost, skal du introducere kalium, natrium, calcium, magnesium, jern, zink, kobber og selen, som findes i f.eks. kylling og laks. Det er også vigtigt at drikke mindst to liter vand om dagen, hvilket ikke kun hjælper med væksten af negle, men også hår" .
2. Integrer med kosttilskud
Skal bruges, især hvis der er problemer såsom skørhed eller afskalning af negle, kosttilskud hjælper med at kompensere for eksisterende vitamin- og mineralmangler.
I dette tilfælde bør vi især fokusere på biotin, derfor vitamin H, og vitamin B8, som spiller en grundlæggende rolle, da de fremmer cellulær regenerering af neglen og beskytter den mod eksterne stoffer.
3. Pas på manicure
I dette tilfælde er selv manicure essentiel: «Et trick, der kan tages for at fremme genvækst, er forsigtigt at fjerne de døde neglebånd ved roden af neglen, hvilket kan bremse dens fremgang; dog er det nødvendigt at være meget, ja rigtig meget, opmærksom på ikke at overdrive det med at arbejde med neglebåndene, for i stedet for at forbedre deres vækst kan du ende med at kompromittere det betydeligt» forklarer eksperten.
Som eksperten påpeger, jo mere negle der bliver passet på, jo stærkere og sundere bliver de. Af denne grund bør filen bruges skånsomt, altid i samme retning, startende udefra og mod centreret, og frem for alt skal manicure udføres i et varmt miljø: kulden gør dem faktisk stive, så de lettere flager.
4. Hydrering, essentiel
Selv for negle, såvel som for hud, er hydrering afgørende. Indeholder vitaminer, men også olier som myrra, negleserum hjælper med at holde negle og neglebånd bløde for at beskytte dem mod eksterne stoffer og neglelak.
5. Spis dem aldrig
Hvordan kan du få dine negle til at vokse, hvis du bliver ved med at bide dem? Det kaldes onychophagi, og det er en tvangslidelse, der fører til kontinuerlig spisning af enderne af fingrene, neglebånd og neglebånd inkluderet.Hvordan overvinder man denne vane? Ved at påføre en række produkter, fra serum til plaster, med en ubehagelig smag, som derfor ikke længere giver lyst til at spise dem, men derimod styrker og nærer dem.
