Den internationale yogadag fejres den 21. juni, en millennær praksis født i Indien, så elsket og udbredt over hele verden, at den blev optaget på 2016-listen over UNESCOs verdensarvssteder.
21. juni svarer også til sommersolhverv, årets længste dag: Valget om at dedikere denne vigtige dato til Yoga er ikke tilfældigt. Faktisk ser det ud til, at Shiva, den første Yogi og første guru i historien, begyndte at undervise i disciplinen Yoga til sine elever og disciple den 21. juni. Her er nogle forslag til at dyrke yoga på denne særlige dag.
«Vi er naturen. Universer spejles i vores verden. Yogaens rødder synker ned i en kultur, filosofi, vision om verden, hinduisme, som altid har været dybt åndelig og økologisk."SåledesSvamini Hamsananda Giri, Vicepræsident af 'Italian Hindu Union.
International Yogadag 2022
Gratis og med et rigt program vil den mest ventede begivenhed af det store samfund af yoginier være tirsdag den 21. juni på MAXI, Superstudios helt nye lokation i Milano, via Moncucco 35. Yoga er mit indre fred: dedikeret tema til fred. Det begynder med freden i os.
«Den turbulente tid, vi lever i, har foreslået at invitere os på en rejse i søgen efter den første fred, vi kan nå: den i os. Det er op til os at finde det, dyrke det, genaktivere det» kommenterer Giulia Borioli, formand for YogaFestival.
Yogafestivalprogrammet i Milano
Alle 18 Yoga Ensemble, kurateret af den italienske hinduunion. Den klassiske sekvens af Surya Namaskar - Hilsen til Solen - bliver nærmest en dans med vejledning af lærerne/danserne fra Gitananda Ashram of Altare (SV), hovedkvarteret for UII. En koreografi for alle, hvormed de tolv trin giver liv til en hypnotisk dans, en kur og en bøn for sjælen.
Kl. 18.30: med Sangeeta Laura Biagi, lærer i Nāda Yoga (lydens yoga) vil de tilstedeværende yoginier lære at trække vejret korrekt for at få vejret, mens de synger OM, modermantraet, der reciteres før og efter øve sig. Åndedrættet kommunikerer følelser og følelser: det er det første, der ændrer sig, når humøret ændrer sig. At trække vejret godt og bevidst giver fredsskabelsesprocessen endnu et værktøj.
Kl. 19: med Roberto Milletti og Francesca Cassia, grundlæggerne af Odaka Yoga, begynder en kollektiv og dynamisk lektion for at forbinde til dagens betydning.
World Yoga Day, af YogaFestival, er sponsoreret af Milanos kommune og nyder godt af støtten fra den italienske hinduunion med Gitananda Ashram i Savona.
Indgange åbner kl. 15. Program: tilgængelig på www.yogafestival.it
Bali Yoga og Trybe-aktiviteter
BaliYoga.it fejrer den internationale dag for yoga og musik fra 19.30 til 21.00 på Arco della Pace med de 108 solhilsener (gratis deltagelse) akkompagneret af levende flygelmusik. Gratis arrangement sponsoreret af Milano Kommune og en del af Milano è Viva tidsplanen.
BaliYoga.it vil holde gratis åbne lektioner fra tidlig morgen også i alle sine 3 studier i Milano og i onlinestudiet (BY@HOME).
Trybe, en innovativ kvindelig italiensk startup dedikeret til velvære og yoga grundlagt af Francesca Senette, vil afholde Trybe Cacao Ceremony.En 360° sanserejse, akkompagneret af musik og medicinsange, shamanistiske musikinstrumenter og røgelse, harpiks og æteriske olier, alt rettet mod at helbrede sjælen.
Ceremonien vil blive ledet af Julie Pedroni Kundalini Yogalærer og Holistisk Coach, og forudgået af en kort vinyasa yogapraksis ledet af Camilla Vigorelli. Ceremonien afsluttes med en rundvisning i ADI Designmuseets permanente samling. For info og reservationer: www.trybe.it
Øv i Rom
Blandt dette års nyheder vil der være en ændring af placering i Rom. Fra Piazza del Campidoglio, som var vært for de sidste to face-to-face sessioner i de seneste år, flytter træningen med måtten til Castel Sant'Angelo. Med dobbeltaftale: kl. 18.00, efter de institutionelle hilsner, afholdes en kollektiv Yoga-session, fra kl. 20.00, som en del af Den Internationale Musikdag, vil Indian Classical Music Concert Summer Raga finde sted med Apratim Majumdar al sarod og Amit Chatterjee på tabla.For info og reservationer klik her.
Udøvelsen af yoga er åben og gratis og har været organiseret i årevis af Indiens ambassade.
Yoga i resten af Italien
Udøver yoga i Dolomitterne, fordybet i underskovens dufte og stilhed. Hilsen i solen omgivet af kvidrende fugle og lyden af en fjern strøm. Hvilken bedre måde at fejre International Yoga Day den 21. juni?
Foreslår denne oplevelse er Alpe Lusia-området i Trentino, hvor Sentiero Natura snor sig, en grøn natursti dedikeret til velvære. Rejseplanen byder på en række wellness-oplevelser i store højder uden for luften: Yoga, barfodet og Kneipp-stier nedsænket i det magiske landskab på nogle af de mest fascinerende Dolomit-toppe.
Alpe Lusia-naturstien begynder få skridt fra Chalet Valbona, der kan nås med svævebane, der afgår fra Ronchi, Moena.
For yderligere information: https://www.alpelusia.it/it/estate
Termalyoga i Toscana
For at fejre den 21. juni kan du forkæle dig selv med en unik dag ved at dyrke termisk yoga i den største naturlige grotte i Europa på feriestedet Grotta Giusti i Monsummano Terme.
Defineret af Giuseppe Verdi som verdens ottende vidunder, er det et sted, som takket være sin særlige form og atmosfære er en naturlig sauna med temperatur og fugtighed, der renser og slapper af, hvor stilhed, varme og blød lys herredømme. For information, tlf. 0572 9077991.
Kundalini i Puglia
Den tredje Mediterranean Kundalini Yoga Festival afholdes fra 20. til 26. juni, en perfekt kombination af alle yogapraksis sat sammen. På sanskrit betyder Kundal "oprullet slange" og Kundali er "det snoede reb" : Udtrykket Kundalini indikerer derfor en vital energi, der skal aktiveres.Festivalens yogapraksis sigter mod at genvinde styrke og balancere krop, sind og ånd. Info: Kundalini Festival.
Flyder mellem Civitavecchia og Barcelona
Tre dages aktivitet og afslapning på et krydstogt fra Civitavecchia til Barcelona og tilbage fra 17. til 21. juni. Formatet omfatter fitness, yoga, mindfulness, wellness-behandlinger, tematiske taler, lydhealing og DJ-sæt.
Den 21. juni, med sommersolhverv og verdens yogadag, bliver den mest intense dag. Vi tager afsted fra Barcelona med færge for at ankomme til Civitavecchia med fordybende og følelsesmæssige aktiviteter, startende med en majestætisk opvågning med meditation akkompagneret af lyden af gongonger og flere yoga- og meditationstimer.
En oplevelse at forkæle dig selv og give som gave arrangeret af Witravel og Grimaldi Lines med støtte fra Lakhsmi. Blandt yogalærerne Eleonora Biliotti, Lucrezia Montrone (lærer på iO Donnas næste yogaretreat i oktober) og Charlotte Lazzari.
Yoga i Formentera
Hvert år finder en særlig begivenhed dedikeret til wellness og yoga sted her, Formentera Zen, hvorved øen forvandles til et stort udendørs yogicenter med dage dedikeret til at balancere krop og sind, meditation, naturlig ernæring blandt praktisk discipliner, kurser, seminarer og rundborde afholdt af fagfolk i forskellige dele af øen.
Nogle af sessionerne, om morgenen eller ved solnedgang, finder sted i tæt kontakt med naturen, i fyrreskovene eller direkte på stranden med udsigt over det turkise vand og nedsænket i Middelhavets krat.
Der er også i år en aftale i anledning af den internationale yogadag den 21. juni som består af en lang udendørs yoga session El camino de vuelta a ti af den kendte yogimodel Veronica Blume på terrassen oversigt over den lokale Cofradía de Pescadores ved havnen i La Savina.
Yoga i New York
Hvert år deltager hundredvis af yogier i verdens største gratis yogabegivenhed på Times Square, New York. En gang om året bliver det mest kendte kvarter i verden en destination for alle dem, der søger efter "sjælens ro" .
Mats spredt mellem Times Square, 47th Street, 45th Street og mellem Broadway og 7th Avenue. Hvis du ikke kan deltage personligt, kan du streame begivenheden på TSQ.org/Solstice via YouTube eller Facebook.
Selv teknologi "fejrer"
Endelig, over hele verden, vil enhver, der er i besiddelse af et Apple Watch, ved at optage en yogatræning på mindst 20 minutter, kunne opnå enAward Limited Edition, en slags "virtuel medalje" og etsæt nye klistermærker til Messages.
Bøger at læse om yoga
For at finde ud af mere er der blandt de bøger, der skal læses om emnet, Breathing the world. Yoga, rejser, kroppen som lærer af Patrizia Foschi (Giunti Editore, 12 euro). Forfatteren har undervist i denne praksis siden 1990 i Italien og i udlandet. I Firenze i 2005 åbnede han "Ra-dici e Ali" -skolen, hvor han underviser og afholder seminarer ved hjælp af yoga og Qi Gong som måder til selverkendelse. I tyve år har han boet mellem Italien og øen Lamu i Kenya.
Bogen fortæller om forfatterens udforskninger i verden, især i Amazonas-regnskoven og i Asien, under hendes ungdom og den vej, hun siden har taget i sig selv, uden for lineær tid: rejsen som en måde at komme til kender hinanden i mødet med naturen og med psykotrope planter som Ayahuasca, og rejsen i yoga med åndedrættets guide.
Teksten beskriver en yogapraksis, der ikke er forbundet med asketiske og stringente livsstile, og den har heller ikke til formål at bringe de lyssky dele, der eksisterer i alle, tilbage i et adfærdsmønster, der er gyldigt for alle.
Det viser snarere, hvordan alle kan komme til at etablere et personligt og profitabelt forhold til yoga ved at tilpasse dets grundlæggende principper til deres individualitet og lære at tyde de budskaber, som kroppens intelligens sender til samvittigheden.
