Højet mave, en irriterende lidelse, som kvinder lider af meget ofte. Årsagerne kan være forskellige: fra dårlig ernæring til stress til mindre kendte faktorer, der har tendens til at blive undervurderet. Faktisk kan det ske, at mavespændinger er forårsaget af hormonelle udsving, som dem der opstår i overgangsalderen, men også ved at tage visse typer medicin.
For bedre at forstå årsagen til denne lidelse spurgte vi Dr. Marco Dal Fante, leder af Gastroenterology and Endoscopy hos Humanitas San Pio X.
Højet mave: hvor kommer problemet fra?
«Begrebet abdominal hævelse betyder en forstørret mave forårsaget af en stigning i gas inde i de organer, der er indeholdt i maven - forklarer Dr. Dal Fante - Oppustethed kan faktisk afhænge af en ophobning af gas i fordøjelseskanalen tarmkanalen, i maven, tyndtarmen eller endetarmen" .
Hvad får gas til at samle sig i tarmen?
«Det er to forskellige årsager - forklarer gastroenterologen - når abdominal hævelse opstår umiddelbart efter spisning og vedrører den øverste del af maven, skyldes det sandsynligvis overdreven gæring i maven eller i de allerførste bøjninger af maven. tyndtarm. Langt den hyppigste årsag til mavehævelse er dog stigningen i ophobningen af gas, defineret som meteorisme, i den sidste del af tyndtarmen og frem for alt i tyktarmen og endetarmen.
Gasproduktion i mave-tarmkanalen er faktisk et helt norm alt fænomen, som følge af fordøjelsesprocessen. Kun det, mens det meste af gassen under normale forhold absorberes af tarmvæggene, som omdanner den til små molekyler, der cirkulerer i blodet, for derefter at blive elimineret med respiration, opstår problemerne med meteorisme og abdominal hævelse, når gas bliver fanget eller ikke bevæger sig ordentligt gennem mave-tarmkanalen, hvilket overstiger normale mængder.
Højet mave: hvorfor det er hyppigere hos kvinder
«Mens lidelsen i høj alder rammer mænd og kvinder lige meget - forklarer Dr. Dal Fante - op til 50/60-års alderen, rapporteres mavehævelser i stedet mere af kvinder. Dette skyldes, med undtagelse af sportskvinder, at den magre masse af mavemusklerne hos kvinder er mindre tyk, og udviklingen af gas bestemmer derfor mere signifikante og synlige deformationer af maven" .
Højet mave: også hormonelle variationer
«Uden at overveje – fortsætter gastroenterologen – at selv hormonforandringer som dem, der opstår i overgangsalderen, kan have en væsentlig betydning. Faktisk falder den magre masse hos kvinder i overgangsalderen til fordel for fedtmassen: dette får den basale stofskiftehastighed til at falde. Det anslås, at kvinder i overgangsalderen indtager cirka 100 færre kalorier om dagen end i den foregående periode. Sådan ender ophobningen af fedtmasse i maven også med at begunstige fænomenet mavehævelse" .
Højet mave: hvor vigtig er ernæring
Ofte ved årsagen til mavehævelse er der en forkert kost, som kan forårsage problemer med forstoppelse. Men det er ikke alt: selv indtagelse af visse fødevarer kan føre til en hævet mave.
«Fødevarer, der gærer på en bestemt måde, er komplekse kulhydrater - forklarer eksperten - eller de molekyler, der dannes af lange sukkerkæder, der for eksempel findes i sommerfrugter, såsom melon.Alle bælgfrugter men også artiskokker, kål og blomkål, bare for at nævne nogle få" .
Betyder madlavningsmetoder noget?
Man spekulerer ofte på, om det også kunne være et madlavningsproblem.
«Faktisk nej – påpeger gastroenterologen – uanset tilberedningsmetoden er det fødevarer, der har en tendens til at gære alligevel. Det eneste alternativ er repræsenteret ved centrifugerede drikkevarer, fordi centrifugen er en procedure, hvorved de vigtigste vegetabilske fibre tilbageholdes: Derfor kan centrifugerede drikkevarer, selv baseret på de fødevarer, vi t alte om, forårsage, at der udvikles meget mindre gas."
Hvornår kan det være en intolerance?
Blandt de årsager, der ofte nævnes som ansvarlige for hævelse, er der fødevareintolerancer. Hvordan forstår man, om det er et problem af denne type?
«Det skal påpeges, at den eneste sande intolerance, der anerkendes i medicin, er laktose - forklarer Dr. Dal Fante - det er bestemt en intolerance, der også kan generere abdominal hævelse som et symptom, ofte forbundet med smerte.Hvis du har denne mistanke, kan du gennemgå en simpel test, udåndingstesten, en diagnostisk test, der udføres ved at analysere udåndingsluftprøver, og som giver dig mulighed for at afgøre, om en person har en intolerance over for laktosen" .
Højet mave: det kan også være forårsaget af stoffer
Vi har ofte en tendens til at undervurdere det, men at tage noget medicin kan også forårsage hævelse.
«Indtaget af antibiotika ændrer sammensætningen af tarmmikrobiotaen, hvilket ofte forårsager dysbiose, det vil sige en ændring af bakteriefloraen, som er en af de hyppigste årsager til hævelse – forklarer Dr. Dal Fante – Så er der en anden kategori af lægemidler, der virker med en anden mekanisme: vi taler om lægemidler, der uretmæssigt kaldes gastroprotectors, men som faktisk er antisekretive midler, dvs. de lægemidler, der bruges til gastroøsofageal refluks, gastritis eller mavesmerter.Disse lægemidler hæmmer produktionen af s altsyre, forbedrer halsbrand, men gør fordøjelsesprocesserne af komplekse proteiner vanskeligere, som delvist udnytter virkningen af s altsyre. Indtagelse af disse lægemidler i længere perioder medfører derfor, at ikke-forfordøjede fødevarer når tarmen, hvilket giver anledning til fermenteringsfænomener" .
Irritabel tyktarm: blandt de hovedmistænkte
En hævet mave er også det mest klassiske symptom på en udbredt lidelse.
«Irritabel tyktarm er den hyppigste årsag til abdominal hævelse hos unge og voksne kvinder - forklarer eksperten - lidelsen viser sig med symptomer lige fra mavesmerter til ændringer i afføringsvaner, med forstoppelse skiftevis diarré, men over alle med abdominal hævelse, som dog er symptomatisk i dette tilfælde, det vil sige, det giver også en smertefornemmelse" .
Højet mave: stress påvirker det også
Selv angst og perioder med stress kan påvirke denne type lidelse markant.
«Når du er stresset accelereres kroppens frivillige og ufrivillige aktiviteter - forklarer Dr. Dal Fante - pulsen accelererer, svedtendens, men også tarmperist altikken bliver mere aggressiv. Med andre ord trækker tarmen sig sammen på en ufuldstændig koordineret måde. De perist altiske bølger, der har til formål at flytte indholdet i tarmen fremad, når vi er under stress, kan have en diskontinuerlig bevægelse, og det udmønter sig i en reduktion af transithastigheden og dermed en forøgelse af gæringstiden" .
Når det er nyttigt at konsultere en specialist
Hvis mavehævelse er en temmelig udbredt tilstand, som i de fleste tilfælde ikke burde give anledning til bekymring, er der dog nogle alarmklokker, som ikke bør undervurderes.
«Først og fremmest er det altid godt at vurdere, om hævelsen faktisk er forårsaget af ophobning af gas - slutter læge Dal Fante - I tilfælde af at midlerne ikke har givet nogen bedring, og hvornår hævelsen begynder at blive opfattet som en lidelse, der fortsætter over tid, forbundet med fænomener som opkastning, diarré eller tab af blod eller slim fra endetarmen, er det altid godt at søge en specialists udtalelse" .
I galleriet ovenfor, nogle nyttige tips til at sige farvel til en hævet mave.
