I år er bjergene mere end nogensinde blandt mange ferierejsendes favoritdestinationer. Kølere vejr, direkte kontakt med naturen, mindre overfyldte steder er nogle af årsagerne til, at flere og flere italienere kommer til tops.
Trekking, gåture, udflugter er bestemt de mest populære aktiviteter, man kan nyde under en bjergferie. Desværre er der dog ikke altid særlig opmærksomhed på de farer - som findes - og man sætter lidt for meget "på eventyret" . Faktisk skyldes CAI data, at så mange som 75 % af sommerulykkerne i bjergene er forårsaget af glidning på en skråning.
Venligt og sikkert bjerg
Bare for at gøre ferier i bjergene sikre og bevise for ubehagelige ulykker, har Cai Alpine Rescue Guide promoveret kampagnen "Friendly and Safe Mountains" , som har til formål at informere alle om den passende adfærd, og dem der skal undgås, at opleve udflugter, gåture og vandreture til toppene med sindsro og sikkerhed, uanset graden af startforberedelse.
Rådet fra CAI
Den første ting at gøre, når du planlægger en udflugt eller en gåtur, er at læse vejrudsigterne for det område, du har tænkt dig at besøge, mindst 3/4 dage før du går ud. For større sikkerhed ville det være bedre at bede om hjælp fra en ekspert til tolkning.
Enhver tur eller udflugt skal derefter forberedes omhyggeligt ved at konsultere bøger eller internetsider for at identificere de faktiske tekniske vanskeligheder, og for mere information kan du altid kontakte de lokale guider, redningsoperatører eller tilflugtsledere.
Selvom de nu også er tilgængelige fra smartphones, er det altid en god idé at have et topografisk vandrekort over området og et kompas med. Husk også, at for at orientere et kort, skal toppen af kortet pege mod nord som angivet af kompasset.
Tænk på din fysiske tilstand, før du forsøger dig med særligt lange eller svære ruter, og glem ikke, at det mest ømtålelige øjeblik kan vise sig at være nedstigningen, fordi afslapning, forårsaget af træthed, kan få dig til at begå nogle farlige fejl.
Til dette formål kan du genkende stiernes sværhedsgrad fra meget klare formuleringer; klassifikationen er opdelt i:
T=turist
E=udflugter
EE=ekspertudflugter EEA=ekspertudflugter med udstyr
Før afrejse
Før du rejser, er det også vigtigt at forberede din rygsæk ordentligt og altid have med dig: hat, via ferrata-handsker, en fleece, en regnjakke, en beskyttende creme med høj SPF (UV-stråler i stor højde er mindre filtrerede og derfor mere direkte og stærke), et insektmiddel og solbriller.
Husk da, at lufttemperaturen falder med omkring 6°C for hver 1000 m højde. Glem heller ikke en førstehjælpskasse og eventuelle reservedele. Det er overflødigt at sige, at det altid er nødvendigt at have passende fodtøj, med en skridsikker skulptureret sål. Hvad angår de højteknologiske gadgets, der kan vise sig nyttige at have med dig, kan du se galleriet ovenfor.
Hvis du er en ægte bjergentusiast og dets mange scenarier, kan det være umagen værd at få tilstrækkelig træning til at tackle disse rejseruter sikkert ved at deltage i et kursus arrangeret af CAI.
Disse virker som trivielle eller indlysende råd, men ofte tænker du ikke over det, kun for at komme i ubehagelige eller endda farlige situationer.
Under udflugter
Ernæring og hydrering er afgørende under gåture. På grund af indsatsen er der et særligt behov for let assimilerbare kulhydrater og energikilder.Den samme opmærksomhed bør rettes mod vand, ikke overraskende hovedkomponenten i vores krop. Prøv at drikke meget, selvom du ikke er tørstig, måske tilsæt sukker til vandet. Medbring også nogle naturlige snacks såsom tørret frugt; de vil ikke fylde for meget, men de vil være nyttige til genopladning.
På den anden side, lad de frugter og bær, du finder langs stien, være i fred, medmindre du er ekspert på området. En smuk plante eller en frugt med fængslende farver, samt en svamp, som vi tror kan være spiselig, kan indeholde skadelige eller endda dødelige giftige stoffer.
Vov dig ikke alene
Så meget som du kender området, har dokumenteret dig selv og har forberedt alt med største omhu, er det generelt bedst at undgå solo-udflugter. Under alle omstændigheder skal du altid fortælle os, hvor du skal hen, informere lederne af tilflugtsstederne om din passage og udfylde refugiet og/eller bivuakbogen.Husk, at det tager omkring en time for en trænet og moderat udstyret vandrer at overvinde 300 meters højdeforskel.
Hvornår er det bedst at tage afsted? Tidligt om morgenen. Dette skyldes, at tordenvejr om sommeren er hyppigere om eftermiddagen. Om sommeren kan du da løbe ind i de ikke mindre farlige hedestorme på grund af konvektiv løft. Når solen varmer jorden op, varmes luftlaget nærmest jorden op; luften, der opvarmes på denne måde, er lettere end den omgivende luft, føres opad, udvider sig og fortættes til skyer: jo hurtigere og mere udviklet løft, jo større nedbør og relaterede fænomener såsom lyn, også ledsaget af kraftige vindstød. vind.
Tænk endelig på, at din træning, vanskelighederne ved rejseplanen, vejrændringerne, det høje besøgstal på visse ruter kan udvide de forventede rejsetider.
