For mange år siden sagde den amerikanske præsident Franklin Delano Roosevelt det Det eneste, vi har brug for at være bange for, er frygt i sig selv . En nyttig advarsel til at komme sig på dette tidspunkt, når vi står over for det psykologiske stress i Coronavirus-alarmen (Covid-19 er det rigtige videnskabelige navn). For hvis følelsen af frygt på den ene side er knyttet til en ny og risikabel situation som denne epidemi på den anden side, hvis den ikke kontrolleres, får vi os til at miste det væsentlige af syne: gør de rigtige ting for at beskytte dig selv. Vi talte om det med Anna Oliverio Ferraris, tidligere professor i psykologi ved Sapienza Universitet i Rom og forfatter til flere bøger dedikeret til frygt og modstandsdygtighed.
Nyheden til at "fordøje"
Det stigende antal ofre (alle ældre og med andre basale sygdomme), lukningen af skoler, museer, biografer, suspension af masser, karnevalsfester, begivenheder, regeringen overbevist om at behandle situationen som en naturkatastrofe, italienere i udlandet behandlet med mistillid, tilfælde af smitte, der øges med timen, supermarkeder taget med storm, anbefalinger for at undgå muligheder for socialt samvær. Alle nyheder, der objektivt forårsager angst. ”Medierne hjælper ikke med at håndtere frygt i denne situation, fordi de bombarderer os med alarmerende nyheder i minuttet,” forklarer Oliverio Ferraris. "Men det er det er nødvendigt at ty til rationalitet og husk, at mange mennesker hvert år dør af influenza, især ældre, der allerede lider af andre patologier, ligesom der sker i disse dage ».
Hvad er frygt for
"Selvom det har et dårligt ry, frygt er faktisk en gavnlig følelse, tjener til at redde, angribe eller reagere. Det bruges også til at signalere tilstedeværelsen af en fare for andre (…) det har fordelen ved at skærpe sanserne, aktiver opmærksomheden og sæt sindet i gang, der hurtigt gennemgår de mulige løsninger. Det bliver farligt, når det er for stærkt eller vedholdende. Det kan ske, atfantasi fortsætter med at arbejde selv i mangel af trusler, dette kan give anledning til en forventning om det negative, som ikke er berettiget af fakta. Frygt skal hjælpe os med at orientere os mod rationelle løsninger " (taget fra Anna Oliverio Ferraris, Psykologi af frygt , Bollati Boringhieri s. 19-20).
Hjælpen af modstandsdygtighed
«I krisesituationer nogle mennesker de kan føle sig overvældet af det negative klima, overvældet af de bekymrede nyheder, der strømmer til medierne hver dag, mens andre muligvis benytter sig af en indre ressource, eller modstandsdygtighed, som tillader dem at modstå negativiteter og ikke lide dem som uundgåelige fakta og af hold håbet i live i en bedre fremtid takket være deres personlige engagement "(taget fra bogen af Anna Oliverio Ferraris og Alberto Oliverio, Stærkere end modgang. Modstandsdygtige enkeltpersoner og organisationer , Bollati Boringhieri pag. 9).
