Når vi sender et foto på Instagram, synes vi bekymrede over at afsløre dets sandhed og skønhed sammen. Vi er interesserede i at sige: ”Her, denne solnedgang er vidunderlig, kan du se det? Jeg ser virkelig på det nu, faktisk fotograferer jeg det for at vise dig, at det er sandt, at jeg er her, og at jeg ser på det. Og jeg forventer, at du straks lægger en lignende ".
Er det derfor, Instagram har en bølge af solnedgange om aftenen? Er det derfor, vi sender et foto af vores kaffe eller cappuccino om morgenen? Hvad med videoer i gymnastiksalen eller i frisøren? Og selfies på badeværelset, så snart du vågner op? Det er stadig: tror vi virkelig på de 'motiverende sætninger', vi kan lide?
Hvis du er på Instagram - indtil for nylig troet "Det mest harmløse" blandt sociale netværk, mellem fotos af killinger og hjemmelavede kager - du kan ikke allerede har spurgt dig selv: påvirker det min måde at være (og se på) verden på?
Paolo Landi, en der kender kommunikation (forresten: hans Instagram ved solnedgang er netop blevet frigivet, udgivet af La nave di Teseo, s. 112, 12 euro, indledningen i denne artikel er taget fra hans bog) forklarer end Instagram i dette øjeblik det sociale netværk, der mest forfører og involverer os.
I åbningsgalleriet fundet, forklaret af Landi, "top 10" af hotteste emner på Instagram, dem, hvor lignende er garanteret, dem der øger tilhængere: nogle er forudsigelige, andre mindre (se). Men hvilke konsekvenser har alt dette på vores mentale velbefindende?
Vi spurgte Carlo Balestriere, som er defineret psykoteknisk og er grundlæggeren af Anvendt psykologi.
Fotos af solnedgange, søde killinger, hvalpe, babyer, landskaber: får vi det til at føle sig godt at sende eller lide disse billeder?
Vi kan sige, at vi bestemt er genetisk tiltrukket af symmetri, fordi naturen er symmetrisk. Ser man på fotos af naturalistiske landskaber reducerer stressniveauet: især har farven grøn en diskret positiv effekt på det parasympatiske nervesystem.
Så 'ryster' om aftenen på Instagram kan være terapeutisk: vi fylder vores øjne med smukke ting, inden vi går i seng.
Ikke ligefrem: det anbefales ikke at gå i seng med en mobiltelefon i hånden eller se fjernsyn, da disse enheder udsender en bestemt stråle med blåt lys, der forstyrrer søvn, for ikke at nævne de overdrevne stimuli, som en smartphone giver os.
Kan Instagram være vanedannende?
Ethvert element kan være vanedannende, alt afhænger af mængden. En moderat brug af Instagram er god, fordi det giver os mulighed for at holde kontakten med vores venner og vise verden vores personlighed. Den bedste måde at undgå at blive suget ind er altid den samme: skriv ned den tid, der tilbringes dagligt på appen i en dagbog, og prøv at "slå" den foregående dags rekord ved at bruge så lidt tid som muligt. Sociale netværk har nu en funktion i deres indstillinger, der giver dig mulighed for automatisk at vide, hvor meget tid du bruger på platformen: At se på os nu og da kan være nyttigt.
Hvorfor migrerer flere og flere mennesker, selv i moden alder, fra Facebook til Instagram?
Faktum er fuldstændig fysiologisk. Ligesom i det virkelige liv er de første til at udforske en ny platform børnene (nu migreret til Tik Tok), efterfulgt af et par år af deres forældre. Der er en anden faktor at overveje: nogle sociale netværk er blevet virkelig tunge at leve med. Vi er trætte af at oprette forbindelse til Facebook og kun læse politiske indlæg, fordi en eller anden megaloman har besluttet at gøre det til deres eget permanente valgmøde.
Hvis Facebook har 'råbte' toner, virker Instagram som et paradis af visdom og skønhed: hvorfor deler vi så mange plakater med motiverende sætninger eller aforismer fra filosoffer og religiøse (paven, Dalai Lama)?
Jeg ved ikke hvorfor, jeg tror, det vedrører den måde, hvorpå opmærksomheden er knyttet til de stimuli, vi modtager fra det sociale netværk. Folk ruller hurtigt med tommelfingrene, fra bund til top, deres nyhedsfeed: en aforisme eller en motiverende sætning præsenteres i store dimensioner og optager hele skærmen. De bliver umulige at ignorere og kan læses på få sekunder (sammenlignet med 2-3 minutter for et mere detaljeret indlæg), og derfor klikker handlingen eller lignende hurtigere.
