Hvor mange gange i livet har du brug for opmuntrende sætninger, der kan hjælpe dig med at overvinde svære tider? Uanset om det er at håndtere en skuffelse i kærligheden, et tilbageslag på arbejdet eller blot at komme ud, muligvis uskadt, fra et øjeblik, hvor alt, absolut alt ser ud til at gå g alt, kan det at være i stand til at finde trøst gøre en forskel. Hvis det så, over for et kriseøjeblik, er en elsket, bliver sagen mere kompliceret, fordi det slet ikke er indlysende at finde de rigtige ord til at give en lille opmuntring, opmuntre og hjælpe med at genvinde selvtilliden. Også i dette tilfælde kan en særlig dedikation, med den rigtige sætning, gøre forskellen.For som Euripides, en berømt tragedier fra det antikke Grækenland, skrev: "Der er ingen bedre kur for dem, der sørger, end trøstens ord fra en oprigtig ven" . For dem, der er på jagt efter inspiration, er her nogle af de smukkeste opmuntrende sætninger, til at dedikere til en ven eller for at holde i dit hjerte for at møde livets 'nej'-øjeblikke
Motiverende citater til at overvinde fiasko
Hvor mange er det sket, der har dumpet en eksamen, bestået en samtale eller mere generelt at svigte et mål, som du selv havde sat dig?
Fejl i livet kan, som vi ved, lægge pres på dem, og alligevel kan det at vide, hvordan man ser på dem fra det rigtige perspektiv hjælpe ikke kun med at se dem i øjnene, men også til at transformere dem til øjeblikke med personlig vækst.
Dette demonstreres af mange berømte (og nogle gange uanede) karakterer, som takket være øjeblikke af debacle derefter formåede at opnå ekstraordinære bedrifter.Fra Bill Gates til Albert Einstein kan listen være meget lang. Så her er nogle af sætningerne, der godt fortæller, hvordan fiasko kan skjule vejen til succes.
- “På universitetet bestod jeg nogle eksamener ved flere lejligheder. Men det gør mine venner. Nu er de ingeniører og arbejder hos Microsoft. Jeg ejer det” – Bill Gates
- “I mit liv har jeg misset mere end ni tusinde skud, jeg har tabt næsten tre hundrede kampe, seksogtyve gange betroede mine holdkammerater mig det afgørende skud, og jeg missede det. Jeg har fejlet mange gange. Og det er derfor, jeg vandt det hele til sidst” – Michael Jordan
- “De største succeser kommer efter de største skuffelser” – Henry Ward Beecher
- " Bliv ikke bekymret om fiaskoer, bekymre dig om de chancer, du går glip af, når du ikke engang prøver" – Jack Canfield
- “Uden krise er der ingen udfordringer, uden udfordringer er livet rutine, en langsom smerte Den eneste truende krise er tragedien ved ikke at ville kæmpe for at overvinde den” – Albert Einstein
Opmuntrende citater til ikke at give op
Når du står over for dårlige øjeblikke, ville den største fristelse, lad os se det i øjnene, være at give op og kaste håndklædet i ringen. En motiverende sætning er bestemt ikke nok til at løse tingene, men den kan bestemt give et lille skub til at finde energien og styrken til at kæmpe for det, du ønsker.
Her er påmindelsessætningerne at huske
- “En vinder er en drømmer, der aldrig gav op” – Nelson Mandela
- “Der er en drivkraft stærkere end damp, elektricitet og atomenergi: viljen” – Albert Einstein
- “Giv aldrig op, for når du tror, det hele er slut, så begynder det hele” – Jim Morrison
- Fald syv gange, stå op otte – japansk ordsprog
- “Giv aldrig op. Norm alt er det den sidste nøgle i flok, der åbner døren” – Paulo Coelho
- " Vær altid som havet, der, der bryder mod klipperne, altid finder styrken til at prøve igen" - Jim Morrison
At genfinde optimisme
“Optimisme er duften af liv”, sagde Tonino Guerra i en reklamefilm, der er blevet legendarisk. Men når du går igennem svære tider, er det optimisme, der betaler prisen.
Kan vi så lære at finde og dyrke denne dyrebare ressource? Ifølge Martin Seligman, en psykologiprofessor, der har fungeret som præsident for American Psychological Association siden 1998, ja. Ikke overraskende betragtet som grundlæggeren af positiv psykologi, udgav den lærde i 1990 bindet Learning Optimism, der forklarer, hvordan optimisme kan læres selv af de mest hærdede pessimister. Med åbenlyse fordele på mental, men også fysisk sundhed. Og hvis Seligman har beskrevet flere teknikker til at genvinde optimismen, er udgangspunktet at huske på én: pessimistisk tænkning genererer passivitet og modløshed, mens optimisme genererer energi.
Her er de rigtige sætninger at fokusere på for at lægge pessimismen til side
- “Ingen dag er som en anden, hver morgen bringer et bestemt mirakel med sig, sit eget magiske øjeblik, hvor gamle universer ødelægges og nye stjerner skabes” – Paulo Coelho
- “Ikke hver dag er måske god, men der er noget godt i hver dag” – Alice Morse Earle
- “Intet vil forhindre solen i at stå op igen, ikke engang den mørkeste nat. For hinsides nattens sorte gardin venter der altid en daggry på os” – Khalil Gibran
- “Den, der ønsker at se regnbuen, skal lære at elske regnen” – Paulo Coelho
- “Selv den mørkeste nat vil ende, og solen vil stå op” – Victor Hugo
- “Livet giver dig altid en ny chance. Det hedder i morgen” – Dylan Thomas
- " Giv hver dag chancen for at være den bedste i dit liv" – Mark Twain
- “Alt bliver fint i sidste ende, hvis det ikke er fint, er det ikke slutningen” – John Lennon
At tro på dig selv igen
For at overvinde kriseøjeblikke er det også vigtigt at genvinde tilliden til sig selv og sine mest autentiske ønsker.
Også i dette tilfælde kan den rigtige inspiration komme fra nogle berømte sætninger
- “Fremtiden tilhører dem, der tror på skønheden i deres drømme“ – Eleanor Anna Roosevelt
- “Min hemmelighed? Jeg troede på mig selv, da ingen andre gjorde" – Elon Musk
- “Tæl blomsterne i din have, aldrig de faldende blade“ – Romano Battaglia
Motiverende citater, når alt går g alt
Endelig, hvordan skal man håndtere de øjeblikke, hvor skæbnen ser ud til at være ubarmhjertig, og alt ser ud til at gå g alt? En tryllestav eksisterer selvfølgelig ikke, men du kan lære at sætte værdifulde ressourcer i spil.Ved at træne positiv tænkning, som vi har sagt, men også ved at praktisere taknemmelighed, forsøge at opnå bevidsthed med mindfulness-kurser eller måske forsøge at dæmme op for den modløshed og angst, der udspringer af det, med humorterapi.
Måske have nogle små visdomsperler i lommen
- “Når alt ser ud til at være imod det, husk at flyet letter mod vinden, ikke med vinden bagved“ – Henry Ford
- “Du behøver ikke at se hele trappen. Bare begynd at bestige det første trin.” – Martin Luther King
- “Vær ikke bange for svære øjeblikke. Det bedste kommer derfra“ – Rita Levi Montalcini
- “Livet handler ikke om at vente på, at stormen går over, det handler om at lære at danse i regnen“ – Mahatma Gandhi
