Det er Dr. Lauren Wisnieski selv, forfatter til undersøgelsen offentliggjort iHuman-Animal Interactions og professor i folkesundhed, der indrømmer det. "Hunde og katte kan bidrage positivt til kvaliteten af vores søvn takket være deres følelsesmæssige støtte: de giver os en følelse af tryghed og kammeratskab, hvilket kan føre til forbedringer i niveauet af angst, stress og depression" . Alligevel "kan de også forstyrre deres herres søvn" . Nå, det kommer an på.
At have katte og hunde forstyrrer søvnen
Ved at analysere de indsamlede data har forskere fundet en sammenhæng mellem besiddelse af et kæledyr og søvnforstyrrelser (hos ejeren).Flere faktorer relateret til søvnkvalitet såsom rastløshed, døsighed, mangel på søvn, mere end 15 minutter til at falde i søvn og mindre end seks timers gennemsnitlig søvn blev undersøgt, og fandt ud af, at de, der havde et kæledyr, statistisk set havde større risiko for at få lidelser. Lad mig være klar: ikke dem, der sov med det, blot dem, der havde en rundt om i huset. Især hvis den pågældende pelsede person var en kat, det typiske "natlige" dyr. Undersøgelsen var observationel, hvilket betyder, at forskerne ikke med sikkerhed kunne sige, at kæledyr forårsagede dårlig søvn, men resultaterne var i overensstemmelse med tidligere undersøgelser, der fandt, at ejerskab af kæledyr påvirkede søvnkvaliteten negativt.
Men fordelene ved at eje katte og hunde opvejer de negative virkninger
Undersøgelsen tyder ikke på absolut at undgå det natlige selskab med hunde og katte. Men det varsler snarere nogle forholdsregler, der kan tages for ikke at blive forstyrret af hunde og katte.I nogle tilfælde er det faktisk, at «de gavnlige virkninger af at eje et kæledyr opvejer de negative virkninger», skriver forskerne.
Enhver, der har et kæledyr, ved, hvor meget glæde der kan opnås ved dets tilstedeværelse, ved fodenden af sengen (hvis ikke under dynen). Det er tydeligt, at hans bevægelser kan være en forstyrrende faktor for søvnen. Samt dets "naturlige vækkeur" -funktion om morgenen: det kan være vanedannende, men det hjælper bestemt ikke dem, der stadig kunne sove lidt.
Tips til sengetid (med katten)
Et tip, der kan hjælpe? Lieve Van Egmond, søvnforsker ved Uppsala Sleep Science Laboratory (Sverige), forfatter til en lignende undersøgelse om søvn-kat-forholdet i 2021. Giver det væk. Hun ejer katten Bacchus. "Jeg gik til en katteadfærdsekspert, som rådede mig til at lege med katten, før jeg sov, for at aktivere dens rovdyrsinstinkter." Det virkede: Efter spillet fodrede Van Egmond sin kat, som, tilfreds med jagten og belønningen af mad, så var klar til at sove.Og at lade sin elskerinde også sove.
Årsagerne til, at katte forstyrrer – helt klart – deres ejere i løbet af natten er faktisk forbundet med kattens crepuskulære (eller natlige) natur. Faktisk er de norm alt meget mere aktive omkring daggry og skumringstid, det vil sige i den periode på dagen, hvor selv byttedyrene er på bevægelse i naturen. Kattes øjne er bedre egnede til nattesyn, de kan observere bevægelser og se klarere end mennesker under dårlige lysforhold. Nogle forbliver ganske vist aktive selv om natten, men alle er klar til at vække deres herrer ved daggry til morgenmad. For så at forkæle dig selv med en af deres mange lur, når tiden er inde til, at ejeren rigtig kan starte dagen.
Sådan sover katte
I gennemsnit sover katte fra 13 til 16 timer på en dag: mere eller mindre dobbelt så meget som et menneske.De bruger to tredjedele af deres liv på at sove. Naturligvis ikke fortløbende, tværtimod: de tager mange lur, selv i et par minutter. Og typisk er kun 30 % af deres søvn dyb søvn.
Sådan sover hunde
En hund sover i stedet for omkring halvdelen af sin dag (men op til 20 timer, hvis det er en hvalp). Og han har også noget med lur: det tager ham 20 minutter at fuldføre en fuld søvncyklus (som inkluderer både NREM- og REM-søvn). Og ligesom mennesker drømmer katte og hunde også eller har mareridt.
