Lungerne ældes og skal beskyttes mod betændelse og oxidativt stress. Alligevel er italienerne ikke opmærksomme på sundheden for disse vigtige organer, der er ansvarlige for hvert enkelt åndedrag, som har den vigtige opgave at tillade den rigtige mængde ilt, et vigtigt element for vores krop, at komme ind i vores krop.
Pulmoni: Italienere i en research
En AstraRicerche-undersøgelse fotograferede italienernes dårlige bevidsthed om lungesundhed. Det viste sig, at hver tredje italiener ikke er fuldt ud tilfreds med deres lungers sundhed, især rygere (54 %) og dem, der bor i forurenede områder (35 %).Tre ud af fire italienere vil gerne have mere information, kun én ud af fire er velinformeret om deres aldring og 50% har aldrig hørt om oxidativ stress i luftvejene. Og når helbredet i luftvejene knirker, opfattes en stor følelse af træthed oftere og hyppigere end gennemsnittet (60 % plus 17 procentpoint sammenlignet med den generelle befolkning), åndenød (54 %), søvnforstyrrelser som f.eks. som snorken og søvnapnø (59%), hyppig eller kronisk hoste (53%), overproduktion af slim (51%), hvæsen eller gisp (48%).
Kampagnen "Beskyt dine lunger"
For at overvinde denne informationsmangel starter uddannelseskampagnen "Beskyt dine lunger" , promoveret af Zambon Italia, som har den italienske svømmemester Federica Pellegrini som ambassadør. Målet er på en enkel måde at forklare, hvorfor og hvordan man tager sig af sundheden i sine luftveje.En praktisk vejledning af Dr. Maria Pia Foschino Barbaro, direktør for den operative enhed for luftvejssygdomme i Policlinico Riuniti i Foggia, og en animeret doku-serie, tilgængelig online, giver mange nyttige tips. "Hvordan kan vi hjælpe vores lunger? Reducerer risikoen for dannelse af frie radikaler og øger vævs evne til at eliminere dem. Nøglen til at modvirke oxidativ stress og øge immunforsvarskapaciteten kaldes glutathion: den vigtigste antioxidant i menneskelige celler. En glutathionmangel er en indikation på oxidativt stress og kan føre til en større risiko for lungeskader», forklarer eksperten.
Vigtigste risikofaktorer
«Risikoen stiger med årene: Efter 45-års alderen falder produktionen af glutathion, og immunsystemet mister effektivitet.I denne sammenhæng kan N-acetylcystein (NAC), et molekyle, der stammer fra en naturlig aminosyre, og som har evnen til at regenerere glutathion, være nyttig. For at holde lungerne sunde er det også vigtigt at anlægge en korrekt livsstil, have en sund kost, motionere og reducere eksponeringen for de vigtigste risikofaktorer, såsom rygning, så meget som muligt. Alle kan markant øge hastigheden af lungeældningsprocessen og dermed forringelsen af lungefunktionen. For eksempel har en 40-årig ryger lungefunktion svarende til en 70-årig ikke-ryger. Beskyttelse af lungernes sundhed betyder også at beskytte de andre organers og i særdeleshed opretholde effektiviteten af vores immunsystem til at reagere på angreb fra vira og bakterier», understreger Dr. Foschino Barbaro.
