"Jeg er ikke russisk: Jeg er fra det tidligere Sovjetunionen." Bag Joanna Hakimovas betryggende smil, ubestridt lærer af naturlig løfteeffekt ansigtsbehandlinger i Italien, et jern vil skjule. Den samme som han mener, det er muligt bevar ansigtets skønhed, tone og ungdom med en mmetode 100% natural lavet af selvmassage og ansigtsgymnastik: “Anti-retouchering” teknikker, som resultatet bestemt ikke er øjeblikkeligt, men garanteret. Vi talte om det sammen for at forstå, hvordan man gør det.
Hvem er Joanna
Biologi og fysiolog med lang erfaring med videnskabelig forskning i de bedste russiske akademier har hun i de sidste 25 år dedikeret sig til studiet af læder i alle dets hemmeligheder. «Når kroppens muskler begynder at give efter, går vi i gymnastiksalen. Let at se mennesker i en bestemt alder i perfekt form. M.til ansigtet følger også de samme fysiologiske regler, så hvorfor ikke træne det på samme måde? I stedet ønsker vi en øjeblikkelig effekt, som kun punktering (hvis ikke andre mere invasive teknikker) kan sikre. Men resultatet er ikke garanteret: hvem forsikrer dig om, hvordan dit ansigt vil se ud? ».
Trin 1: Hvilken aldring har du?
”Lad os starte med deformativ aldring: det sker, når musklen giver efter, og huden følger den. Volumen går tabt, det ovale ændres, øjenlågene går ned: furer i de mørke rande eller nasolabiale folder fødes. I så fald er det vigtigt at fokusere på målrettede øvelser og ikke gøre fyldstoffer! Der er ingen omtale af en "fold" af huden som en rynke, der skal fyldes, men af en ændring i form, som, hvis den modificeres, risikerer at ændre ansigtets morfologi markant. Du svulmer bare op: du skal få musklen til at reagere med en bestemt "sport", 5-10 minutter om dagen er nok ».
I modsætning til tilfældet med ansigtet, som Joanna definerer som krøllet med meget små rynker, selvom det stadig er tonet: "Fra afstand er ansigtsformen fremragende, men når du kommer tættere på, ser du mange små furer, hvor træning ikke kan hjælpe for meget . I dette tilfælde er brugen af passende cremer og masser af selvmassage meget vigtig, hvilket bogstaveligt talt kan udglatte dem».
Hvordan man handler
I hans Milanese studie Natural Bio Lifting, Joanna koordinerer en lille gruppe af eksperter og sig selv udfører ikke kun ansigtsbehandlinger, men også ad hoc-kurser for interesserede: du lærer om (virkelig) din ansigtstype og aldring, men også i mest egnede produkter ("Jeg beder kunderne medbringe, hvad de bruger: det sker ofte, at den slags læder ikke passer!").
Hvis et møde med dig (eller med de ekspertcentre, du har dannet) ikke er muligt bogen Self Lifting (Red Edizioni) er nyttig som, forklarer han, snart vil blive frigivet i en opdateret udgave.
Hvornår skal man selvmassage? Om morgenen
Ifølge Joanna ville den bedste tid til at bruge et par minutter på kunsten at selvmassage være om morgenen og ikke om aftenentil. «For at udføre det på sit bedste er cremen ikke nok, den absorberes hurtigt; olien lukker ofte mange hudtyper. Produktet jo bedre masken: en god rutine ville være at tage den på hver morgen og lad det være, mens vi forbereder os.
Hænderne er derefter våde, og specifikke bevægelser startes for at strække funktionerne og genaktivere cirkulationen, opvågnen metabolismen i huden: «som for hele kroppen, skal den aktiveres om morgenen, ikke om aftenen. Det nærer sig indefra, det bærer saft, men hvad sker der, hvis man gør det om aftenen? Du går i seng med risikoen for at vågne op med et hævet ansigt ».
De 4 højre bevægelser
Kongen af øvelser? Mumien (1): virker på en stor gruppe ansigtsmuskler og træner dem. Slip din kæbe så lavt som muligt; forbliver i denne position og kun bevæger dine læber, så prøv at danne en "O" ved at strække dine læber let mod dine tænder: du vil føle en spænding i alle ansigtsmusklerne. Bevar positionen i 20-30 sekunder. Gentag 3-5 gange.
For halsen vinder fisken (2): nyttigt i tilfælde af "slapp" hals og dobbelt hage. Fastgør dine hænder i bunden af nakken. Løft din hage og forestil dig, at en fisk bevæger sig i et akvarium på udkig efter mad på vandoverfladen. Du bliver nødt til at udføre en lignende bevægelse med din mund: stram musklerne i nakke og hage, åbn og luk munden rytmisk, løft kæben så meget som muligt. Gentag bevægelsen i et minut, indtil du føler en brændende fornemmelse og stivhed.
Mod de hængende kinder kommer skildpadden (3): det udføres som fisketræning, men i dette tilfælde presser læberne mod tænderne. Gentag, indtil du føler dig lidt træt.
Endelig blev de kongelige øjenlåg (4) de er en meget effektiv øvelse til at løfte øjenlågene. Jeg anbefaler at gøre det, så snart du vågner op, når du stadig er i seng. Resultaterne, ikke øjeblikkelige, vil komme, hvis denne praksis bliver din daglige vane. Tag fat i din pande, læg dine hænder på hovedet, så dine håndflader holder øjenbrynene stille, og begynd at skæve, føl spændingen i de øvre øjenlåg og lad ikke øjenbrynene kurve nedad. Bevar denne position så længe du kan, åbn dine øjne og gentag hele sekvensen 3-5 gange efter et par sekunder.
Om aftenen er rensning nok
”Vi har en hydrolipid film med en sur pH, som er et middel til forsvar. Om aftenen føles ansigtet "træt", fordi huden har kæmpet mod eksterne aggressioner hele dagen: hun skal tage sin beskidte "kjole" af. Hvordan slippe af med det hele? Med en god rensende mælk fordeler du den i ansigtet med bare et minuts blid massage, der hjælper porerne med at fjerne toksiner. Derefter fjerner du alt med svampe. Og med tonic genoprettes Ph ».
"Husk også, at natcremen" skal påføres med de rigtige bevægelser, men mindst 1-2 timer inden du går i seng … eller kun puden bliver ung! " foreslår eksperten. Andre tilsyn at passe på: læg cremen på ansigtet og ikke på huden og dekolletéen.
Hvorfor undgå botox
For Joanna betyder naturligvis psyken noget. "Mange kvinder er så stressede over at blive gamle." Og ofte, for at finde et middel, risikerer man at finde sig selv med det, amerikanerne kalder "Pude ansigt": et "pude ansigt" uden efterligning. Det påvirker også vores kommunikation med andre: vi udtrykker os også gennem udtryk, og et for "afslappet" ansigt kommunikerer ikke noget ».
Det er den mest almindelige "kontraindikation", når man overdriver brugen af botox: "Hvis en muskel i kroppen ikke bevæger sig i et stykke tid, bliver den svagere. På samme måde fungerer det for ansigtet: for meget botox lammer nogle områder og udløser en ond cirkel, som man er tvunget til at blokere mere og mere for. Samtidig bemærker du udseendet af nogle fine rynker, for eksempel omkring næsen, når du smiler: de er unaturlige og afslører, at noget er stoppet med det samme omkring dig. Bedre at arbejde ved at elastisere huden! ».
