Rynker og hængende er (stadig) en fjern tanke, men perioden fra ungdomsårene til 25/30 år dog er det ikke en "velsignet" alder for huden, som har sin egen Bekymringer, der skal behandles med omhu: en for alle? Talget. Alt hvad du behøver at vide for bedre at behandle en kombination, fedtet eller acne-udsat hud.
Der er talg og talg: hvordan man "forstår" fedtet hud
"Når det kommer til ung hud, hovedtemaet er talg»Forklarer hudlægen Mariuccia Bucci, ekspert i plastisk dermatologi og nutridermatologi. «Fedtet hud kan have mange facetter, men den kan spores hovedsagelig af to typer».
Den første og fedtet hud: viser ikke nødvendigvis ufuldkommenheder, men kæmper altid med fornemmelse af klarhed og diffus fedtet»Siger hudlægen.
Sekundet og plettet acne-udsat hud: i dette tilfælde forbliver sebum fanget i porerne og danner komedoner, sorte eller hvide hoveder, gør overfladen af huden ujævn, mere eller mindre betændt. Også, da sebum har tendens til at blive i okklusion, det er let for resten af huden at være hovedsageligt tør eller blandet ». Her er det kernen i sagen: "Væske eller kompakt? At forstå denne forskel er altid det første råd til at give unge kvinder ».
Fedtet hud, men hvorfor?
Sebum er en "fjende", som dog du skal lære at leve sammen. Der kombination og fedtet hud det er ingen ringere end en reaktion på en hormonel stimulus: «Talgkirtlerne er meget følsomme over for androgener af ovarie eller binyre oprindelse: det er naturligt, at de arbejder meget i denne aldersgruppe, ”forklarer Dr. Bucci.
Nøglen er at fortsætte med rigtig pasform. «En ideel rutine burde forudse tre trin: rensning daglige, hydrering red eksfoliering delikat to gange om ugen. Det masker er et plus, altid med kriterier "foreslår han.
Trin 1, den rigtige udrensning
Mantra til piger: talget er "hævngerrig", jo mere du bekæmper det, jo mere kommer det tilbage. «Rens kombinationshuden på en måde for aggressiv forårsager overstimulering sebaceous: Målet er at normalisere, ikke helt eliminere lipidbarrieren "anbefaler eksperten.
Hvordan man gør? Med milde, ikke-skummende rengøringsmidler, ikke alt for snerpende: "Idealet er et dobbeltrensning med mælk og derefter micellært vand". Undgå i alkoholholdige tonics: "De inficerer og kan interagere med mikrobiota, økosystemet med gode bakterier, der skal holdes i balance". Snarere nogle dråbe æterisk olie, salvie, tea tree, fortyndet i varmt vand, er mindre aggressive end tonic.
Sparsommelig med enheder som f.eks roterende eller masserende børster: «De er nyttige til grundig rensning, men ikke hver dag: selv fedtet og blandet hud kan være følsom».
Trin 2, "anti-glans" hydrering
Selv unge skind dehydrerer: "Genintegrer vand det er vigtigt, undgå for tunge eller okklusive teksturer: ja a serum i vandige og meget flydende formler, samt geloliefri »siger Bucci igen.
Og den hadede blanke effekt? Der er ad hoc-produkter, der holder det i skak, væsker, men også spray: «Normalt er de baseret på kaolin, absorberende eller zinksalte eller zelainsyre, opacifiers og antibakteriel. Også fremragende som make-up baser, som skal være så oliefri som muligt ».
Trin 3, eksfoliering
Uden at overdrive: højst to gange om ugen hjælper det frigør porerne, tillader sebum at flygte fængslet, perfekt kornet.
"Den mest effektive peeling er kemisk type med alfa- eller beta-hydroxysyrer vælges omhyggeligt, eventuelt med en dermatologisk konsultation: glykolsyre og mandelsyre er angivet for acne, er mandelic det er blidere på følsom hud »tilføjer Dr. Bucci.
Passepartout «den enzymatiske eksfolierende stoffer: opløser talg og urenheder med naturlige aktive ingredienser såsom papain, ekstraheret fra papaya eller bromelain, fra ananas ". Produkterne baseret på er også fremragende gluconolacton: "Det er en blød polyhydroxysyre, endnu mere sikker."
Masker og boostere, venner - fjender
Masker gør salgsbommen takket være teenagere: i papir eller spredes, de er en dille efter deres umiddelbare virkninger. Selvfølgelig uden at blive båret væk: "Detox masker, ofte rige på ler, de tørrer straks huden, men det kan have for meget at overdrive det boomerang effekter: en reaktiv hyperseborré eller en superproduktion af tilbagevendende talg eller tørhed, rødme og irritation forårsaget af overdreven udarmning ".
Gælder også masker for rig: ”Overbelastning kan forårsage kosmetisk acne under huden". Serum og boostere hjælper i deres lethed: C-vitamin oplyser også unge skind, og retinol, sænk udseendet af de allerførste mikrorynker.
Hvordan ernæring påvirker huden
Falsk myte at fjerne: det er ikke sandt, at visse fødevarer forårsager bumser. ELLER bedre, det er ikke så automatisk. "Mad kan dog påvirker talgkvaliteten, gør den mere eller mindre flydende: det betyder, at det kan gøre huden mere eller mindre tilbøjelig til at blive skinnende eller akkumulere okklusioner og derfor ufuldkommenheder ».
Hvorfor er et grundlæggende begreb om biologi, ganske simpelt. «Nogle fødevarer øger blodsukkerkoncentrationderefter insulin, det hormon der "styrer" dem: dette påvirker dem androgenhormoner, som igen stimulerer talgkirtlerne, ”siger hudlægen.
Pas på sukker
En kæde, der dog kan brydes. "Pas på fedt, men især sukker: uraffinerede kulhydrater, pasta, brød, kager og snacks har en betydelig indvirkning på talg ". Og så jeg mejeriprodukt, inklusive skummetmælk: "Procentdelen af fedt er lav, men ikke den for proteiner som albumin, som stimulerer androgener".
Favorit "ris, fisk, grøntsager rig på fiber, vegetabilsk olie og mælk, mandler, kokosnød som en snack: fødevarer rig på antiinflammatoriske stoffer og Omega 3, som holder talget i optimale væskeforhold ».
Chokolade er ikke dårlig
Bare vær den rigtige: amaro mindst 70 procent. Højst 6/7 gram chokolade anbefales faktisk til dets antioxidanter.
Endelig lukker Bucci, nogle kosttilskud, der hjælper: «Zinkgluconat og lactoferrin eller nicotinamid, eller vitamin PP, forhindrer de de fysiologiske mekanismer, der ligger til grund for en kombination og uren hud. Selvfølgelig under dermatologisk rådgivning».
Bom af hudplejelinjer til unge
Den gode nyhed er, at unge mennesker med hudpleje er engagerede, de bliver informeret. Og de "påvirker".
Dette demonstreres af super tilbud om hudplejeprodukter underskrevet af deres elskede: fra Kylie Skin af den yngste af Kardashian - søstrene Kylie, 23, i Firenze ved Mills af den bare seksten år gamle Mille Bobby Brown (begge til salg af Douglas), passerer gennem Fenty Skin af Rihanna (32 år), ny post blandt Sephora-mærkerne, o Sjælden skønhed af Selena gomez (28), som siges at ankomme. De tilbyder lette produkter, naturlige, hvis ikke veganske, inklusive, demokratiske priser, kort sagt, for unge og for unge mennesker.
