Plundrede supermarkedhylder, hektisk søgning efter masker og håndrensere, tomme rum og gader, mennesker, der ser på andre med mistillid. Disse er virkningerne af diffusionen af Coronavirus i Italien, en epidemi, der har forårsaget enorm omvæltning for dem, der bor i områderne med udbruddet, og som fortsat frigøres angst og panikanfald langs hele støvlen.
Men alligevel "Panik, frygt og psykisk stress er kraftige immunsuppressiva, kompromittere immunsystemets effektivitet, vores vigtigste og naturlige forsvar mod virale og bakterielle aggressioner"Advarer professor Pier Luigi Rossi, specialist i ernæringsvidenskab og inden for hygiejne og forebyggende medicin og underviser ved universitetet i Bologna, katolske universitet i Rom, universitet i Sassari.
"I stedet for at se uden for os og frygte Coronavirus, vi skal rette opmærksomheden mod vores immunsystem og D-vitamin, som er vores sande og naturlige forsvar mod smitsomme sygdomme", Fortsætter eksperten.
Hvorfor bliver du syg
”Vi har undervurderet vores immunreaktion, som undertiden kompromitteres af en forkert livsstil og en forkert diæt. Vi er derfor svagere og ude af stand til at klare bakterier og vira. Vi bliver syge, fordi immunforsvaret ikke er i stand til at forsvare os. At have reduceret ernæringsvidenskaben til et kommercielt diæt sladder var og er en alvorlig videnskabelig og kulturel fejl. Vi spiser ikke bare for at tabe sig, men for at bygge vores krop hver dag, advarer Rossi.
Men hvordan styrker man immunforsvaret og holder D-vitamin niveauer under kontrol for at beskytte kroppen mod virale aggressioner? Her er galleriet med 7 eksperttip.
x
