Sportsafhængighed: hvad det er, og hvordan man styrer det

Sundhed og psykologi

På trods af et lovdekret, der forbyder at forlade huset med undtagelse af strengt nødvendige grunde, og at de enkelte regioner vedtager ad hoc-foranstaltninger for at håndtere den globale sundhedsnød fra Coronavirus,der er stadig for mange mennesker, der hver dag overtræder forbuddet til at engagere sig i udendørs sport.

Hvad loven siger

Ifølge det, vi læser på regeringens websted: "Motoraktiviteter udendørs er kun tilladt, hvis den udføres individuelt og i nærheden af ens hjem. Det er obligatorisk at respektere afstanden på mindst en meter fra enhver anden person. Samling er altid forbudt ”. Alligevel, tilladt eller ej, er det klart, at faren eksisterer. Og individets behov, som bliver til en reel afhængighed, risikerer også at skade samfundet.

Hvad sker der mens du løber

”Selvom fysisk aktivitet er en af de to søjler for velvære, skal du lige nu blive hjemme og træne derhjemme. Det er også forbudt at gå en tur. Den, der gør det, er forbudt. Hvis en person begynder at løbe, hyperventileres han. Dette betyder, atmængden af luft, der kommer ind og ud i lungerne, vokser i tidsenheden med 4-5 gange og mere afhængigt af intensiteten af fysisk aktivitet. På denne måde er måske ikke en meter, en meter og en halv, angivet som sikkerhedsafstand, muligvis ikke sikker ", forklarer professor Marcellino Monda, direktør for diætetik og sportsmedicin ved University of Campania," Luigi Vanvitelli ".

Træning derhjemme i Coronavirus-tiden: gratis initiativer, apps og nyttige sider

Afhængighed og afholdenhed

"På trods af faren og forbudene er det imidlertid vanskeligt at få denne regel accepteret af dem, der i fredstider bygger hele dagen på at være i gymnastiksalen," fortsætter eksperten. I mange tilfælde bliver sport en reel afhængighed, og som sådan er det et psykosomatisk syndrom, der medfører abstinenssymptomer. I alvorlig akut form opnås afholdenhed, når sport ikke udøves. Dette er grunden til, at folk udfordrer autoritet og risikerer en strafbar handling, ”forklarer professor Massimo Di Giannantonio, valgt til præsident for SIP, det italienske psykiatriforbund.

Interessante artikler...