Hvad hvis forbløffelse var en kur? En terapi for kroppe belastet med træthed, for sind krøllet af angst? Nye undersøgelser fokuserer på en følelse, der var undsluppet forskningens radar, og som nu er angivet som en måde at ruske op i liv, der er nedslidt af banalitet og stressens små onder.
Awe, det nye essay af psykolog Dacher Keltner, professor ved Berkeley, Californien, og konsulent for denne Pixar-juvel, som er animationsfilmen Inside Out, forårsager diskussion i USA. Han dyrker undren, forklarer forfatteren, fører til essensen af den menneskelige natur.Det har de græske filosoffer allerede sagt. I begyndelsen af metafysikken tager Aristoteles en afspejling af Platon op: "Mænd har både i vor tid og i begyndelsen taget udgangspunkt i at filosofere fra undren" . Wonder, thauma, er den handling, der giver anledning til viden. Keltner går videre.
I sin bog skriver han, at forundring er lige så grundlæggende for os som glæde og kærlighed. Resultaterne af hans undersøgelser tyder på, at det indgyder ro og udløser frigivelsen af oxytocin, det såkaldte feel-good-hormon. Det kan endda indirekte styrke immunforsvaret.
Videnskaben om undren
Det er ikke let at måle den blanding af opfattelser, der gennemsyrer os ved synet af en solnedgang, når et barn tager sine første skridt eller foran Det Sixtinske Kapel. Det er heller ikke for at sætte ord på det brus, der trænger indenfor, mens man er vidne til en total solformørkelse eller står med næsen oppe under fyrværkeriet.
Indtil for omkring ti år siden var der ingen videnskab, der forsøgte at forstå rødderne til sindstilstanden på et biologisk plan. Hvad er forbløffelse, undrer man sig over, hvad er dens charme. "Det er en følelse af at være i nærvær af noget stort, der overgår vores forståelse af verden," sagde Keltner til New York Times. "Men det er tilgængeligt for alle og kan være en del af hverdagen." Vi bør træne i at opleve dette universelle åndedræt, ikke kun ved at søge det uventede, men også ved at se på det skue, som vores planet byder på os i blomstringen af en knop og i daggry, i vores børns smil og i en mors kærtegn. .
En grundlæggende følelse
I 1972 blev seks grundlæggende følelser identificeret, som inducerer hjernens reaktion på en stimulus og involverer fysiologiske reaktioner såsom ændring af hjerteslag og et bestemt ansigtsudtryk: de er glæde, frygt, tristhed, afsky, overraskelse og vrede.Forundring mangler, konstaterer Keltner, "en ting i sig selv" i forhold til de andre, så meget, at det samme ansigtsudtryk er anderledes. "Wow" er den onomatopoetiske stemme fra tegneserien til at fortolke den. Ifølge psykologen kan en del af dets fordele forklares, fordi det aktiverer vagusnerven, som sænker pulsen, afslapper vejrtrækningen og kan fremkalde et godt humør.
Vagusnerven er aktiveret
En parentes er et must. I de senere år er vagusnerven blevet et objekt for tilbedelse, især på sociale medier: dens fibre, som går fra hjernen til maven, er blevet indviet som nøglen til afslapning. På TikTok, med hashtagget vagusnerve, udgiver de sig selv som god stimulation lige fra ansigtsdip i iskoldt vand til øremassage.
Det er rigtigt, at nogle undersøgelser har oplevet mulige effekter i behandlingen af depression, men teorier skal undersøges, og der er ingen videnskabelig dokumentation for applikationer til at stimulere kranienerven.Better wonder, som tilsyneladende virker som en naturlig stimulans af vagus.
indgyder ro
Awe ser også ud til at virke på en anden front, som vist af en japansk undersøgelse (publiceret i Emotion), som brugte funktionel magnetisk resonans på frivillige: det deaktiverer nogle områder af den venstre tindingelap, den del af cortex, der er involveret i hvordan vi opfatter os selv.
For Keltner ville det være som en psykologisk balsam, fordi det ville berolige den negative interne dialog, der nogle gange hjemsøger os, den kritiske stemme i vores hoveder, der gentager for os, hvordan vi ikke er gode nok til at træffe valg, kl. bordet, på arbejde, i par. I sidste ende forårsager forbløffelse et fravær af bekymring for sig selv. Vi er så tiltrukket af en ekstern begivenhed, at vi kommer ud af hovedet og fordyber os i en større sammenhæng. Og det er ved at åbne sindet, at tanken skærpes og er orienteret mod nye ideer. Tørsten efter viden er lysten til at undre sig.Det er at leve i metaforen om Ulysses.
Medicin for tiden
«Nysgerrighed, ikke visdom, forvandler mennesket» sagde Carlo Rubbia, Nobelprisen i fysik. "Jeg ser stadig i mig selv efter barndommens naive forundring. Det er i barnet, vi ser nysgerrighedens gnist, i barnet, der knækker legetøjet, fordi det vil vide, hvordan det er" .
Omvendt, «alderdom vil i det væsentlige betyde enden på forundring i os», som Natalia Ginzburg skrev. ”Vi vil miste evnen til både at overraske os selv og til at forbløffe andre. [] Den manglende evne til at blive forbløffet og bevidstheden om ikke at vække forundring vil sikre, at vi gradvist kommer ind i kedsomhedens rige«. Den bedste medicin for tiden, der går, er at holde den lille dreng i live, Giovanni Pascoli t alte om, det lille ego, der forbliver inde i os, og som "holder sit gamle fredfyldte vidunder fast" .
Sådan træner man til forbløffelse
Forbløffelse kan udløses af et kunstværk, såsom en film eller Mona Lisa, af naturens skønhed, ved at blive forbløffet ved at se på dem, du elsker, eller ved at være vidne til en venlig handling.Det ekstraordinære eller det sædvanlige set med andre øjne. Der er også en mørk side, der kan bevæge os, uhyggelige videoer eller truende scener, men videnskabelige undersøgelser understreger de følelser, der har positive årsager. Psykologi har ikke en opskrift, der kan holde forholdet til vidunder i live.
For at blive henført er ønsket om at beundre og derefter at gennemskue ens opfattelser essentielt, beundre et maleri og spekulere på, hvad det inspirerer os, overveje og vende tilbage til sig selv. Hvis vi iagttager os selv på afstand i forbløffelse, vil vi opdage, at selve det at undre sig er et vidunder.
Eliana Liotta er journalist, forfatter og videnskabspopulær. På iodonna.it og på hovedplatformene (Spreaker, Spotify, Apple Podcast og Google Podcast) kan du finde hans podcastserie Il bene che mi voglio. GÅ TIL PODCAST
