Et nyt lys på huden, men også ekstra forkælelse til håret: ligesom epidermis har selv håret om foråret brug for lidt ekstra opmærksomhed. En ægte remise en forme kan udvikles efter specifikke behov: fra scrubs til afgiftning, til fugtgivende produkter for at genvinde glans og blødhed, op til omstrukturerende masker. Der er dog også generelle anbefalinger, der gælder for alt hår. Her er de i detaljer.
Hår om foråret: hårtab er fysiologisk
Sæsonændringer involverer hele kroppen, inklusive hår, som synkroniseres med vejret.
«Denne proces er forbundet med forskellige faktorer, først og fremmest stigningen i antallet af timers lys, som stimulerer de hormoner, der regulerer hårcyklussen», forklarer Dr. Isabella Gallerani, dermatolog og æstetisk lægekonsulent i platform MioDottore.it.
I denne periode er det ikke ualmindeligt at se mere hårtab: «Tabet kan også ses som en forfædres arv fra pattedyrs typiske "fældningsproces" , fortsætter eksperten.
Hår ved sæsonskift: den rigtige ernæring
For at sikre, at der ikke tilføjes andre årsager til denne naturlige proces, ja til en afbalanceret kost. "Fødevarer rige på svovlaminosyrer (cystein og methionin), vitamin B, C og E, zink og jern ser ud til at gavne hårvæksten, da vitaminer og mineraler spiller en væsentlig rolle i hårets cyklus" fortsætter Dr. Gallerani.
«For at have en sund manke er proteiner også essentielle, som danner strukturen af negle og hår. Grønt lys derfor til kød, fisk, æg og mejeriprodukter, men også til fuldkorn, bælgfrugter, nødder, grønne bladgrøntsager, soja og jordnødder. I tilfælde af mangler kan du også tage kosttilskud baseret på vitaminer, cystin, methionin, histidin, glycin, phenylalanin og tyrosin" .
Lurkent vand og specifikke shampoo til delikat rensning
Selv måden hår behandles på under vask og styling påvirker dets sundhed. Det ideelle er at bruge en shampoo, der passer til din hårtype, med en nærende formel til tørt hår og en rensende formel til fedtet hår, massere med fingerspidserne og skyl med ikke for varmt vand, brug balsam hver gang.
To gange om måneden kan du så lave målrettede behandlinger med fugtgivende og omstrukturerende masker.
«du bør være særlig opmærksom i forårsperioden og, ud over dine sædvanlige skønhedsritualer, tilføje shampoo eller lotion med aktive ingredienser, endda farmakologiske om nødvendigt, som virker direkte på hårets rod, hvilket gør det stærkere og fremmer dets korrekte genvækst», forklarer Dr. Gallerani.
Ikke for mange vaske
Bedre ikke at overdrive vask. «Det ideelle ville være at vaske dit hår to gange om ugen. Rengøring og pleje er afgørende, men for hyppig vask sætter dem under yderligere stress.
Tænk bare på, at der norm alt falder omkring 80-100 hår af i løbet af en dag; når de vasker dog op til 250 om dagen" .
Hårtørrer og glattejern: bedre at begrænse deres brug
Selv i stylingfasen kan hår lide af traumer. «I denne overgangsperiode ville det være bedre at begrænse brugen af glattejern og hårtørrere», foreslår specialisten.
Årsagen? «De har en tendens til at ændre hårets struktur, hvilket svækker det yderligere; selv farver, permanenter og frisurer, der er for stramme, genererer stress. Det ville også være ideelt at undvære geler, mousser og lakker" .
Et lille offer mere end muligt, i hvert fald for et stykke tid.
