Fem minutter om morgenen? Nu har vi dem
Det er ubrugeligt at gå vild på Yotube: det er det Abigail James, en af bedste britiske ansigtsbehandling defineret af Times som "dronningskind" (fast kunde, Cher) at prale af video tutorial mest set. 2 millioner og 200 tusind visninger, og der er en grund: dens teknik er komplet, virkelig enkel, let at prøve… Og slapper af for at se.
Hvorfor prøve selvmassagen
«Face self massage har mange fordele: første er gratis, det koster intet, andet, med konsistens er det virkelig effektivt»Forklarer ansigtsforskeren. Aldrig som dage af indespærring kan de gøre det til en lille rutine.
«Cirkulation og lymfatisk dræning stimuleres derfor den øjeblikkelige virkning er et mere "tømt", rent ansigt uden hævelse, stagnation og derfor toksiner, øjeblikkelig glødeffekt. Gå derefter til arbejder ansigtsmusklerne, i det lange løb styrker det og toner det ovale bekæmpe de små fiaskoer forårsaget af tyngdekraften ».
Hvordan og hvornår
Om morgenen, mindst hver anden dag, ville det være ideelt. Huden skal være strengt ren efter rensning og tonic. Bedre gør ikke den "tørre" massage, men påfør et produkt på huden for at lette bevægelsen af bevægelser. Abigail anbefaler en enhver naturlig olie uden silikoner, ikke syntetisk: en halv teskefuld, der skal fordeles på hænderne og derefter spredes på ansigt og hals.
Bevægelserne
Der er ingen fast protokol, det hele ligger i fingerfærdigheden hos hver enkelt. Hver bevægelse skal dog vare omkring et par minutter og trykket «da det er en løftemassage, skal den kalibreres, ikke for intens men fast».
1. Det starter med at stimulere lymfekarsystemet: træk små koncentriske cirkler på siden af nakken, der går fra halsen til ørerne og tilbage, fra bund til top.
2. Sådan defineres profillinjen: tommelfingre pegede under hagen, hænderne blæste ud: gå op fra hagen mod ørerne og følg kæbekanten. Pegefingrene glider på kinderne og aktiverer cirkulationen. Gå derefter over linjen på hagen med blide klemme udført med tommelfingeren og pegefingeren.
3. Forynge smilet: hænderne åbne, fingrene flade, træk små cirkler på mundens sider og skub kindmusklen opad med hvert trin. Fortsæt med mindre cirkler kun omkring munden, hvor der dannes ekspressionslinjer og såkaldte "marionette" -linjer, der trækker smilet nedad.
4. Glat de lodrette linjer ud: med langfingeren "gå op" fra siderne af munden langs nasolabials, skubbe opad. Du kan også fortsætte til panden, passere gennem midten af øjenbrynene og slutte på panden.
5. Løft kinderne: med knogler lukket, skal du gøre forsigtige push ups ved at skubbe fra midten af kinderne op til kindbenet.
6. Løft profilen: med åbne og flade hænder, glider fra hage til tempel mod den anden, skiftevis hænder kontinuerligt i en kontinuerlig hurtig bevægelse.
7. For øjenområdet skift to bevægelser: "stræk" de mørke cirkler med to fingre, fra næsen til ørerne, og følg øjenbrynlinjen med fingrene, skub forsigtigt opad.
8. Mod fine rynker: afslut med en "cris cross" lille zig zag med fingrene. På templerne for at minimere krage fødder, på panden for udtrykslinjer.
9. Sidste chok: udfør hurtige "push ups" med håndfladen åben, fra bunden op og fra midten til ydersiden af ansigtet.
10. Afslut lave små pres med fingrene stadig ved hårgrænsen i små cirkler, der frigiver spændinger.
Myten om ansigtet ruller
De er populære på sociale netværk, men ikke alle er virkelig klare, hvad ansigtsruller er til i sten som rosenkvarts, jade eller ametyst. Selvom mange bruger dem som værktøjer til ansigtsmassage, andre skal påføre og "skumme" vaskemidlet, andre stadig "gå over ”papirmasken for at få det til at fungere bedre, er sandheden det deres primære funktion er dræning af væsker og vækning af mikrocirkulationen, ikke ligefrem toning, hvilket er en bivirkning.
"Brugt koldt, inden påføring af hudpleje, er ideelle til at genaktivere cirkulation, flytte væsker fra ansigtet og derved lette iltning af celler og eliminering af toksiner "tilføjer ansigtsforskeren. I kontakt med huden tilføjer stenene også beroligende, beroligende, genbalancerende effekterafhængigt af deres dyder. Ansigtsrullen kan derfor være nyttig inden selve massagen, men det erstatter det ikke.
De konti, der skal følges om IG
Som vi sagde, er der ingen enkelt teknik: de mest berømte top-facialister på nettet de udvikler ofte en egen protokol eller signaturteknik der personaliserer på lange kundelister. Her er hvem de er, og hvem de skal holde øje med, om ikke bare for at "stjæle" nogle ekstra bevægelser.
Face Gym
Det er en metode, men også et sted, for de specielle "gyms for the face", et dusin i alt, åbnet af Selfidges, i Kings Road og Notting Hill i London til New York, fra Saks til NoHo. Grundlagt af en tidligere Financial Times skønhedsredaktør, Inge Theron, IG-kontoen @facegym er en kontinuerlig kilde til træningseffektbevægelser i ansigtet. Det "Signatur sculpt" undervises af traniers i løbet af et par aftaler (også digital) ca. 45 minutter (ved 45 pund). På denne måde lærer du de grundlæggende bevægelser med fingrene og med de passende hudværktøjer.
Også interessant er redegørelse for trænernesom @MadalainaConti eller Global Training Manager @sophieanneperry_.
