Hvad gør en kultskuespillerinde, når hun ikke handler? Han træner intensivt og bliver faktisk afitness ikon for "over" skønheder. Dette er tilfældet, mere og mere tydeligt, for 63-åringen Melanie Griffith.
Melanie Griffith altid i bedre form
Rul gennem hans Instagram, du forstår dog ved første øjekast Melanie Griffith træning i gymnastiksalen er en sød vane, han aldrig ville give op. Den 63-årige diva (datter af Tippi Hedren og mor til Dakota Johnson), netto af en supertonet krop, er blevet en social reference mht. intensiv træning og elegant og udførende træningsudseende.
Et yderligere eksempel er, at alder nu kun er data, og at sundhed og fysisk kondition i høj grad afhænger af livsstil. Som det også ses i den nylige genoplivning af over 50 modeller på forårssommer 2021 catwalks.
Intensiv træning eller ægte terapi?
"Jeg er meget fast besluttet på at holde mig i form selv ved 63" hun skriver i sit seneste indlæg ”Jeg træner 3 gange om ugen med Gunnar, nogle gange endnu mere, hvis han ikke har slidt mig for meget… Han er en af de bedste, venligste og mest interessante mennesker, jeg kender. Vi griner meget, og det skubber mig til at gøre det bedre og bedre ”.
Med hendes perfekt farvede hår samlet i en improviseret bolle, et slør af mascara og en glidestryg, står stjernen i "A career woman" glædeligt over for udfordringerne ved gymnastikudstyr af den nyeste generation.
En rutine, der aldrig er kedelig under nøje tilsyn af hans elskede personlig træner (og en slags terapi, indrømmer hun), der har foregået i mindst syv år. Vægtløftning, balancebræt, hjulhåndtag, elliptiske cykeløvelser. For Melanie er gymnastiksalen en forlystelsespark.
Den rigtige diæt at genoplade
Naturligvis kræver et krævende regime som dette særlig opmærksomhedlevere. Peterson (tidligere konsulent for Kendall Jenner og Jennifer Lopez) forklarede ved flere lejligheder, at træning ikke er nok, hvis du spiser dårligt. Fødevarer skal være så naturlige som muligt og tæt på deres oprindelige tilstand.
