Mellem smart arbejde, hjemlevering af dagligvarer og online foliokonti, sker det for mange, at vi ikke længere vandrer på gaden rundt i vores hjem og ikke deltager i de tilfældige samtaler, som indtil for få år siden var en del af dagen. En overvejelse om vejret med supermarkedsekspedienten, en snak med bankmedarbejderen.
Vi har en tendens til at tro, at det at have en snak med mennesker, der ikke er familie, venner eller kolleger, er ubetydeligt i balancen i ens eksistens, men det er ikke tilfældet. At tale med fremmede beriger os: vi lærer information, vi skærper vores følsomhed, vi kommer i kontakt med nye verdener og i nogle tilfælde får vi små glæder ud af det.Nabolykke, så at sige.
De påvirker humøret
Bob Waldinger, professor i psykiatri ved Harvard, forklarer i sin seneste bog, The Good Life, der netop er udgivet i USA, hvor vigtigt det er for mennesker at have et netværk af tilfældige bekendte og endda helt fremmede, defineret i sociologien "svage bånd" . Minimale interaktioner, skriver han, kan påvirke humør og bidrage til en større følelse af velvære, som demonstreret af en forskningslinje, der har været undervejs siden 1970'erne.
De sætninger, vi udveksler, skal varmes op af lidt venlighed, af et par smil. Waldinger anbefaler at holde en pause for at tale med de mennesker, vi støder på: at spørge portneren, hvordan hans dag forløber, drille en mors stolthed ved at værdsætte sit barn, etablere forhold til naboer, tale med andre sporvognspassagerer.Det er rigtigt, at det også kan være skræmmende at starte en samtale, men det bør man ifølge psykiateren gøre en indsats for, for det er et givende aspekt af det sociale liv.
Den, der taler med fremmede, er klogere
En ny undersøgelse tyder på, at vi ofte undervurderer det læringspotentiale, der følger med svage bånd: Forskere ved Wisconsin School of Business og University of Chicago har fundet ud af, at det at savne dem er ensbetydende med at afskære en række potentielle oplysninger, der sammen og i det lange løb gør de os klogere, mere kreative og bevidste om virkeligheden (analysen udkom i august sidste år i tidsskriftet Proceedings of the National Academy of Sciences). Selv en flygtig forbindelse kan have en dyb indvirkning eller bare være sjov. Alle har en historie, og der er historier, der ændrer vores liv.
Der er en verden under huset
I sit essay Urbania, for Laterza, reflekterer arkitekten Stefano Boeri over systemet med "flertalsfællesskaber" .Der er en slags social kapital i små landsbyer eller kvarterer, der giver os mulighed for at udvide vores kultur gennem dialog med dem af forskellig oprindelse, sprog og adfærd. Ensomhed som massefænomen skal stå i kontrast til den række af relationer, en by kan tilbyde.
Sociologen Édouard Glissant udviklede begrebet globalitet, «en dimension af kompleksitet i verden i hvert land, i hver landsby» i ethvert lok alt rum. Denne verden herhjemme er det modsatte af globalisering, af "teknokratisk globalisering, af udvidelsen af informationsnetværk, ideer og varer over hele planeten" . Mens globalisering har en tendens til at udjævne, for at standardisere, globalitet er en samling af kulturer, der leves med respekt for mangfoldighed, er det «et frugtbart forhold mellem øgruppen af individualiteter og det store hav af samfundet», som Boeri skriver.
Modgift mod ensomhed
I slutningen af dagen er nabolaget eller landet en modgift mod isolation. "Vores behov for omgængelighed fremstår lige så grundlæggende som det at brødføde os selv" skriver neuroforskeren Michela Matteoli i sin bestseller The talent of the brain (Sonzogno).
«Nogle forskere ved Massachusetts Institute of Technology involverede 40 deltagere og udsatte dem for to sessioner med eksperimenter. (). Nå, resultaterne, offentliggjort i det prestigefyldte tidsskrift Nature Neuroscience, gjorde det muligt at konkludere, at isolation kunne sammenlignes med fastestress. Da de soci alt isolerede forsøgspersoner så billeder af mennesker, der interagerer, blev der aktiveret et "trangsignal" i deres hjerner svarende til det, der produceres hos dem, der blev udsat for billeder af mad efter faste. Fra et evolutionært synspunkt udgør både isolation og underernæring på den anden side trusler mod overlevelse.
At være for ensom øger kronisk stress. "Som en konsekvens er der en stigning i kortisolniveauer," fortsætter Matteoli, som leder Neuroscience Institute of the Cnr og er ansvarlig for Humanitas Neuro Center. "Hvis hormonet produceres i overskud, har det en skadelig effekt på kognitive processer og kan også spille en rolle i at forstærke inflammation."
Ved at krydshenvise data gennem årtier har forskere konkluderet, at nøglen til en lykkelig (og længerevarende) tilværelse er hengivenhed, men at en galakse af unge individer også spiller en rolle i vores univers af små glæder, gammel, mærkelig eller rar, at chancen giver vores gader.
Eliana Liotta er journalist, forfatter og videnskabspopulær. På iodonna.it og på hovedplatformene (Spreaker, Spotify, Apple Podcast og Google Podcast) kan du finde hans podcastserie Il bene che mi voglio.
GÅ TIL PODCASTEN
