Løft dine fødder fra jorden og tag flyvningen. Det er ikke kun Icaros drøm, men også af dem, der vælger at holde sig i form medAntigravity Yoga, træning, der i mangel af tyngdekraft, kombinerer fordelene ved forskellige discipliner såsom dans, pilates, akrobatik, calisthenics og frem for alt yoga. En metode, der ud over at være god for kroppen, bidrager til åndelig og følelsesmæssig vækst.
Oprindelsen
"Antigravity blev født i Amerika i 90'erne fra en idé om Christopher Harrison, tidligere Broadway-danser, dengang koreograf og verdensatlet inden for konkurrencedygtig gymnastik, der nu betragtes som en flyvende guru. I hans shows fløj danserne mere end 15 meter uden beskyttelse. Fra dansens verden ønskede han derefter at oprette et fitnessprogram rettet mod almindelige mennesker. Og så begyndte han at tage teknikken til udlandet og landede i Italien i 2006. I dag det er til stede i mere end 60 lande og i over 150 byer rundt om i verden"Han siger Sayonara Motta, antigravity master træner, såvel som den, der først bragte mærket og denne disciplin til Italien.
Hvordan virker det
Takket være en hængekøje fastgjort til loftet kan du udforske luftelementet i mangel af tyngdekraft ved kun at bruge vægten af din krop. "Først fortalte alle mig:" Det virker ikke, du skal gennembore loftet ". Men jeg har troet på projektet siden når du gør inversionen og sætter dig selv på hovedet, føler du straks en stor lettelse. Denne stilling giver krop og sind lethed og er meget velegnet selv efter en alder af 40 ", fortsætter eksperten.
Så her er 10 gode grunde til at øve antigravity.
