I den angelsaksiske verden hedder det Autumn Blues, og det er den følelse af vag melankoli og vedvarende træthed, der med efterårets ankomst får mange mennesker til at ty til kosttilskud. Bortset fra det følelsesmæssige aspekt, er Autumn Blues en rigtig fysisk afmatning, næsten som om kroppen gik i "energisparetilstand" . For at give et ekstra boost af energi eksisterer løsningen og virker indefra.
Kosttilskud om efteråret, et boom
Resultaterne af den første undersøgelse i Italien om brugen af kosttilskud udført af Centro Studi Integratori & Salute (den nationale sammenslutning, der repræsenterer sektoren for kosttilskud, der er en del af Unione Italiana Food) giver ingen plads til tvivl: "Italien kan prale af vigtige førstepladser, herunder at have det største marked for kosttilskud i Europa, over en fjerdedel af dets samlede, med et forventet salg på 5 milliarder i 2025" , erklærer Gabriele Barbaresco, Mediobanca Research Area Manager, også involveret i forskningen .
Denne undersøgelse gik dog videre og fremhævede også italienernes ansvarlige brug af kosttilskud. Data i hånden, 45 % af vores landsmænd går til apoteket for information, før de tager et tilskud og 36 % til lægen.
«Vores forbrugere er ekstremt opmærksomme på de indikationer og forslag, som eksperterne giver, så samtidig med at de hilser fremstødet mod digitalisering velkommen, er den fremhævede tendens, at virksomhedernes offline-kanal forbliver på førstepladsen, et tegn på den uimodsagte rolle af apoteks- og parafarmacikanal» bekræfter Germano Scarpa, formand for kosttilskud og sundhed.
Funktionen af kosttilskud om efteråret
Som i foråret kan virkningerne af sæsonskiftet være udfordrende for krop og sind. Det er i dette øjeblik, at der er brug for kosttilskud med deres aktive ingredienser, der virker, hvor der er mangler.
«For at udføre deres funktion skal kosttilskud interagere med dermokosmetik» siger Dr. Elisa Bernardi, ernæringsekspert og medlem af Æqiums videnskabelige komité. Mange kosttilskud, såsom dem fra Æqium, er multitasking og begrænser ikke deres fordele til kun ét område af kroppen. "Faktisk kan de handle ved at genoprette tarmen, afgifte leveren, udføre en antioxidantfunktion og endelig understøtte matrixen af hudstrukturen."
De rigtige kosttilskud til huden
De forsvarer og styrker epidermis indefra mod klimaændringer, styrtdykkede temperaturer og miljøforurening. Når huden mangler vitalitet, er anti-aging kosttilskud perfekte, fordi de indeholder fosfolipider, som bevarer integriteten af barrierefunktionen og stimulerer dens beskyttelses- og regenereringsmekanismer.
Den rigtige blanding? Vitamin A, sammen med C med en oplysende kraft og E med en fugtgivende og anti-inflammatorisk virkning. For at tænde for gløden igen.
Efterårets kosttilskud til hår
Det er fysiologisk: hår falder af om efteråret på grund af dets traditionelle fornyelse. Håret kan dog hjælpes, i dette sarte øjeblik, med alle B-vitaminerne, især B7, B12 og B9, som genbalancerer funktionerne i hovedbunden og løgene.
Samtidig er D også nyttig, hvilket hjælper med at forbedre optagelsen af næringsstoffer, samt at forudse eventuelle hudirritationer.
Efterårets kosttilskud til kroppen
For at hjælpe med at lindre sæsonens dybe følelse af træthed, kan det være strategisk at handle på tre fronter: For det første tage magnesium, som "trækker op" ved at bekæmpe følelsen af stress og træthed; for det andet ved at indsætte et multivitamintilskud for at få den rigtige daglige dosis energi, der altid er afbalanceret.Tera og sidst, men ikke mindst, melatonin til at regulere søvn og forbedre hvile og restitution.
