Der er mange mennesker, der lider af angstanfald, panik og depression i denne periode. I tider med Coronavirus er behovet for socialiseringsbegrænsninger, af fri bevægelighed og isolation kræver, at du forbliver rolig og forbliver klar, ser i perspektiv og tænker, at det er en begrænset periode, der venter på, at tingene forbedres. Men det er ikke let. På rekordtid blev de aktiveret gratis telefon- eller online rådgivningstjenester tilbudt dem i nød. Organiseret af psykologordenen, som også udstedte et Vademecum, af det italienske samfund for nødpsykologi og af den terapeutiske rolle. (artikel opdateret 31. marts 2021-2022)
Vidas til læger og familiemedlemmer
"Fjernt men ikke alene" er det nye initiativ fra VIDAS psykologisk hurtig intervention, en forening, der siden 1982 beskæftiger sig med at tilbyde sundhed og social pleje til mennesker med uhelbredelige sygdomme i Milano og Lombardi, startede i slutningen af marts 2021-2022 til covid 19-nødsituationen og dedikeret til dem, der bryr sig, og til dem, der har slægtninge, der er blevet syge. Tjenesten ledes af et team bestående af seks VIDAS-psykologer, der er eksperter i både dødsfaldsstøtte og i forbindelse med udbrændthed. Der kan ringes til to telefonnumre: familiemedlemmer kan kontakte 348 8507331 hver dag fra 9 til 19, mens 344 0948447 er dedikeret til sundhedsarbejdere fra mandag til fredag fra 9 til 19 og lørdag fra 10 kl. 17.
Info. www.vidas.it, blog www.noidividas.it
Venlig telefon altid til stede
Alene i marts måned, den historiske frivillige organisation Venstelefon modtaget over 4.000 telefonkontakter, og en ud af 4 telefonopkald havde den frygt, der blev genereret af coronavirus-nødsituationen, som hovedtema. "Denne vigtige top i behovet for at lytte - forklarer præsidenten - har ført os til at fremskynde en proces, der allerede var planlagt: udskiftningen af det enkelte nummer 199.284.284 med nummer 02 2327 2327, som gør det muligt for alle brugere med takstplaner, der inkluderer ubegrænsede minutter, også at eliminere omkostningerne uden for lommen ved opkaldet ».
I de sidste par dage er de andre lyttekanaler også blevet forbedret: Mail Amica-tjenesten og WhatsApp-tjenesten. "Vi bemærker især - tilføjer præsidenten for Telefono Amico - en reel top af kontakter via WhatsApp, som i marts næsten fordobles i forhold til tidligere måneder".
Initiativet fra det italienske psykoanalytiske samfund
Fra 20. marts 2021-2022 har SPI, det italienske psykoanalytiske samfund, der blev grundlagt i 1925 og anerkendt i 1936 af International Psychoanalytic Association (IPA), også aktiveret en lytte- og konsulenttjeneste gratis gennem sine 11 psykoanalytiske centre i hele Italien. i disse dage oplever en stressende situation og føler behov for kompetent hjælp. "Vi ønsker at yde vores bidrag i dette nødstilfælde og så vanskeligt for mange mennesker ved at tilbyde vores service ved hjælp af de mest passende værktøjer", forklarer Anna Maria Nicolò, præsident for SPI.
For at få adgang til tjenesten, helt gratis, skal du gå til webstedet spiweb.it og sende en e-mail til en af de kontaktpersoner, der er angivet med anmodningen om aktivering af tjenesten. Svarene gives inden for 24 timer for at definere den metode til fjerninterview, der passer bedst til specifikke behov, med den største respekt for privatlivets fred for de enkelte patienter.
Specifik hjælp til børn
Fra 12. marts 2021-2022 over 700 børn vendte de sig til online help desk 'Far but close' på Diregiovani.it-webstedet, administreret af et team på 30 udviklingspsykoterapeuter fra Institute of Orthophonology (IdO). Spørgsmålene vedrørte forstyrrelse af de daglige vaner, men voksne bad også om hjælp eller information for at overvinde ubehaget.
Hvis du allerede har lidt af angst
Situationer forud for denne periode, hvor man allerede led af angst eller depressive tilstande, irritabilitet, søvnløshed og i nogle tilfælde panikanfald kan forstærke stresset i denne nødfase. Psykologer fra hele Italien leverer i overensstemmelse med den nationale orden for psykologer eller på privat initiativ nogle gratis interviews telefonisk eller online via Skype eller andre platforme med professionelle psykologer og psykoterapeuter. Her er hvad du har brug for at vide, og hvem du skal kontakte.
Ændring kræver tilpasning
Bekymring for ens eget og de kærees helbred,usikkerhed af det efterfølgende nødsituation og den tvungne afstand fra deres ældre forældre eller bedsteforældre for at beskytte dem mod enhver overførsel af virussen, dvs. ændringer vedrørende arbejde og daglige vaner, suspension af frihed de lægger pres på manges "modstand". Lukket i huset alene eller i tvunget sameksistens med slægtninge, kun efter et par dage med "karantæne" - anmodningerne om en psykologisk støtte for ikke at blive fanget i angst eller depression. Og svaret fra psykologer ventede ikke længe.
Vix-stressindekset
Vix-indekset siger også, at Italien er bange og kæmper for at håndtere stress, en slags Aktiemarkedets “termometer”, der måler listernes dårlige gæld og investorernes pessimisme og som normalt svæver omkring 20 point. I dag for første gang siden 2008, året for Lehman Brothers sammenbrud, hvor det nåede 60 point, er det allerede steget over 53 point.
Hjælp fra psykologordenen
Den nationale leder af psykologordenen har taget skridt til at formidle nogle retningslinier for bedre at adressere den situation, der involverer alle, adresseret på den ene side til psykologer i hele territoriet og på den anden side til mennesker, der føler behov for følelsesmæssig støtte. "Det psykologiske erhverv er klar til at spille sin rolle i denne nødsituation" - erklærede CNOP-præsident David Lazzari. ”Vi er tæt på de berørte mennesker og til alle fagfolk, der arbejder med stort ansvar for at yde hjælp. Vi agter at bruge alle vores muligheder og samarbejde med myndighederne, således at en psykologisk nødsituation ikke føjes til sundhedsnødsituationen. Solidariteten mellem CNOP og min personlige med kolleger, der personligt er involveret i problemet ».
Budskabet om den terapeutiske rolle
Den terapeutiske rolle, historisk klinisk center og træningsskole i psykoterapi instrueret af Dr. Simonetta Verdecchia, i anledning af Coronavirus-nødsituationen besluttede at tilbyde 50 personer psykologisk support med deres psykologer til 3 gratis og online interviews på Skype eller på andre sociale platforme. "Et initiativ født i dag inden for La Porta Aperta-projektet og takket være et tilskud fra Monzino Foundation i Milano," forklarer Dr. Carmelo Di Prima, tidligere leder af School of Psychoanalytic Psychotherapy of the Therapeutic Role. Beskeden, som skolen spreder på sociale netværk, er betryggende: ”Vi lever en kollektiv oplevelse, der uanset dens fare ikke tillader os at glemme, hvad vi ved, hvordan vi skjuler bedst med stor dygtighed: vores skrøbelighed og dødelighed. Men det er netop i ekstreme situationer som denne, at vi skal ty til vores menneskehed. Livet vil fortsætte, og vi vil også genoptage alle vores normale aktiviteter. I mellemtiden vi organiserer os for at levere nogle fjerntliggende aktiviteter og identificere nye rum på kalenderen, der giver os mulighed for at gendanne alt, hvad vi har haft til at undertrykke og udsætte ”.
Info: skriv en e-mail til [email protected]
Vademecum af ordenen for psykologer
- Det objektive problem Coronavirus bliver subjektiv i forhold til den psykologiske oplevelse, de følelser og frygt, som temaet vækker hos forskellige mennesker.
- Opfattelsen af risiko kan forvrænges og forstærkes for at føre til panikforhold som ikke kun næsten altid er uberettigede, men øger risikoen, fordi de fører til mindre rationel adfærd og en sænkning af kroppens forsvar, herunder biologiske.
- Det er derfor godt at stole på de data og kommunikation, der formidles af offentlige myndigheder, og indikationerne om forsigtighed og forebyggelse deri. For eksempel: Sundhedsministeriet og National Institute of Health.
- Forsøg ikke at dæmpe angst ved at jagte information, der ofte forstærkes og ukontrolleret, der kører på chats og uofficielle websteder. Stop "kæderne" på sociale netværk.
- Huske på, at enhver eksponering for virussen er ikke synonymt med sygdom, at smitsomhed ikke svarer til reel fare for menneskers sundhed, at der er praktiske indikationer for at mindske faren. At have frygt og frygt er normalt, men ikke generaliseret angst, angst eller panik, som ikke hjælper og er kontraproduktivt.
- En gyldig psykologisk holdning det kan ikke kun hjælpe dem, der implementerer det, men også andre ved at udløse et dydigt kredsløb og øge "modstandskvotienten" hos enkeltpersoner, familier og samfund.
- Vi anbefaler dog folk, der føler et særligt psykisk ubehag ved bede uden frygt eller skam om professionel hjælp.
Nødpsykologer i telefonen
En lignende service tilbydes også af Sipem, det italienske samfund for nødpsykologi, der organiserede gratis telefoninterviews på rekordtid for folk, der befinder sig i følelsesmæssige vanskeligheder på grund af isolation.
Info: ring 379 189 89 86 eller send en whatsapp eller sms eller skriv en e-mail til [email protected]
