se
«Livet er en rejse, der skal laves til fods» skrev Bruce Chatwin, forfatter til det mesterværk, der er i Patagonia, en dagbog på sporet af en forfader gennem Chile og Argentina. Nogle læger går så langt som at sige, at gå er det nærmeste ved et mirakuløst stof, fra når du begynder at øve det, caracollando, det første barndomsår, indtil du går videre med træthed i alderen. Altid.
I denne underlige sommer præget af pandemiens frygt og begrænsninger vælger mange at vandre væk fra overfyldte områder. Op ad bjergstierne, flade, og efterlader fodspor på de isolerede strækninger af kysten gennem gaderne i italienske landsbyer, der skjuler hjørner, der skal opdages. Enhver moderat fysisk aktivitet er en sundhedsmæssig fordel, ved du. Men især rask gang har overraskende fordele. Her er otte, bevist ved eksperimenter og undersøgelser.
Eliana Liotta er journalist, forfatter og videnskabsforfatter.
Den videnskabelige rådgivning er af Antonio Robecchi Majnardi, siatra fra neuromotorisk rehabiliteringsenhed i Istituto Auxologico Capitanio i Milano.
Alle artikler af Eliana Liotta
1/
