Lys farve, let syrlig smag. Anti-forbrændingsingrediens par excellence, aloe vera-drik er opnået fra ekstrakten af plantens blade. Velegnet til oprensning, et gyldigt hjælpemiddel for eksempel under diæter, men også en skønhedseliksir til hud og hår, den er meget rig på minerals alte, hvorfor den anbefales efter sport. Den eneste kontraindikation? "Hvis det ikke bruges i de rigtige doser, kan det have en afførende effekt" , forklarer Francesca Maffeo, naturlæge og fødevarepædagog.
Aloe vera at drikke, ingrediensen fra en millenær plante
Kendt siden antikken, er der spor af aloe vera i gamle egyptiske tekster på Plinius den Ældres Historia Naturalis, og det blev brugt som et middel mod skaldethed af mayaerne.Sukkulent plante, hvoraf der er 600 sorter, aloe vera er bedst kendt for sin aktuelle anvendelse. Især om sommeren, faktisk dens formulering, der er naturligt rig på egenskaber, gør den ideel til at bekæmpe hudrødme og forbrændinger, der forsvinder inden for få dage.
Men aloe vera er, udover at være tilgængelig i pulverform, også tilgængelig til at drikke. I dette tilfælde udfører den faktisk funktionen som en "fejemaskine" , da den fjerner giftstoffer og alle affaldsstoffer fra kroppen.
Aloe vera at drikke: hvad er det til?
Aloe vera at drikke, udfører faktisk hovedsageligt toning, afgiftende og antioxidantfunktioner. «Dens vigtigste kvaliteter er baseret på egenskaberne ved den del af planten, der anvendes: Ud over de allerede nævnte, har juicen også anti-inflammatoriske, regenerative, anti-inflammatoriske, immunstimulerende, hepatotoniske og helbredende egenskaber» forklarer eksperten.
Anti-inflammatorisk, fordi denne drik hjælper dem, der lider af gastritis, mavesår eller colitis, da den fremmer fordøjelsen og er rensende «Aloe at drikke letter faktisk leverens og nyrernes arbejde ved at hjælpe dem med at skille sig af med toksiner fra kroppen. Denne handling gør det ikke kun muligt at lette fordøjelsen, men også at forbedre optagelsen af næringsstoffer såsom vitaminer og minerals alte" .
Yderligere hjælper dens rensende virkning med at tabe sig. Faktisk bremser toksiner stofskiftet og tillader dermed overskydende fedt at akkumulere; aloe vera at drikke ved at udføre en detox-handling, først bortskaffe affald, forbrænde fedt for at gøre ens kost mere effektiv. For en ekstra portion kan den også drikkes før måltider for at øge mæthedsfølelsen.
Egenskaber og fordele ved at drikke aloe vera på immunsystemet og som antioxidant
Kilde til vitamin B, C og E, samt minerals alte som selen og mangan, at drikke aloe vera hjælper med at styrke immunforsvaret for at forhindre sæsonbetingede lidelser, samt har en antibakteriel og antiviral effekt.
«Derfor anbefales det også særligt i tilfælde af indre betændelse, gastritis og frem for alt tarmproblemer. Faktisk, i modsætning til pulveret, indeholder aloe vera at drikke ikke aloin, stoffet der gør denne ingrediens meget afførende, hvilket gør denne variant mere velegnet til at tone kroppen" .
Men denne drik er også meget rig på antioxidanter: dens stoffer gør det muligt at modvirke frie radikaler, for at holde ikke kun kroppen, men også huden yngre i længere tid. Fordele, der også er mærkbare på håret, som fremstår lysere og stærkere.
Hvornår skal man ikke tage det
Sammen med alle disse fordele er der også nogle tricks «Drikkelig aloe vera, selvom den tolereres godt af alle, hvis den bruges i den korrekte dosering, skal dog undgås i nogle tilfælde som f.eks. under graviditet eller amning, men også hvis du skal opereres.Endvidere er der rapporteret interaktioner med lægemidler som diuretika, afføringsmidler, hypoglykæmi (risiko for hypoglykæmi), kardioglykosider og også med lakrids. I sidstnævnte tilfælde kunne den afførende virkning og tabet af kalium være vigtig» forklarer eksperten. Det bør også undgås under menstruationscyklussen, da det kan øge blodgennemstrømningen.
Hvordan tager man det?
Aloe vera skal tages konstant fra maks. 20 op til 30 dage og derefter tage en pause. Før du tager det, er det tilrådeligt at læse indikationerne om mængden af produktet indeholdt og om indtaget på en dag. Det kan drikkes om morgenen, så snart du vågner, for at forbedre dets effektivitet, eller tredive minutter før måltider.
