Mål at rense fra panettone, pandoro, toast og appetitvækkere, der alle er der, i ansigtet: Helligdagene er ikke ligefrem glædesøjeblikke for huden, og resultaterne kan ses lige efter jul, når det ser mere ud grå og mat, skinnende fuld af ufuldkommenheder. Det er tilnavnet "sukker ansigt" , bogstaveligt t alt hud fuld af sukker. Det er muligt at finde balancen igen, med en detox effekt hudpleje. Hvilket inkluderer at begynde at spise sundt igen!
Rens “sukkeransigtet”, ansigtets hud efter ferien
Overdreven sukkerindtagelse fører ofte til forekomst af ufuldkommenheder, bumser, dehydrering, derfor mere markante linjer og rynker, men også poser under øjnene og generelt en matte teint, samt øget talgproduktion
Årsagerne kan både være en stigning i insulinhastigheden og mulige fordøjelses- og tarm-ubalancer: både faktorer, der stresser kroppen og også har indflydelse på udseendet af epidermis.
Hvad skal man gøre for at rense huden, trinene
Bekæmper urenheder om morgenen, nærer og fugter om natten. Sådan begynder træt og træt hud at nulstilles.
Afskrækkelse er afgørende ikke kun for et spørgsmål om hygiejne, men også for at starte en detox-strategi. Du har brug for en delikat rens, velegnet til alle hudtyper, som muligvis indeholder E-vitamin. Hvordan bruger du det bedst? Bare masser det i cirkulære bevægelser på ansigt og hals i cirka to minutter og skyl derefter.
Fundamental er cremer og serum til natten. Disse produkter er formuleret til at virke dybere end dagtimerne produkter for at udføre en mere intens handling.Faktisk regenererer huden sig selv om natten, især mellem kl. 23.00 og 04.00 er det tidspunktet for størst aktivitet. Der er også dem, der lader anti-aging crememasken sidde hele natten. Ved opvågning er huden som ny!
Ja til dobbelt rensning og skrub. Men vær forsigtig
Blandt de valgfrie trin i detox-skønhedsrutinen efter jul: dobbelt rensning, scrubs og dybderensende behandlinger såsom peeling og specifikke masker.
Dobbelt rensning, oprindeligt fra Korea, er en to-trins rensning. Den første i olie, på et tørt ansigt, for at fjerne talg og urenheder "ved affinitet" . Efter at have skyllet det af, skifter du til en formel, der virker "i kontrast" , skummende og med sarte overfladeaktive stoffer med en vaske- og rensende virkning.
Ideelt til aftenen for at fjerne alle urenheder, men det anbefales ikke til alle hudtyper: For eksempel kan det være aggressivt på særligt tør, sart og følsom hud!
Samme indikation gælder også for scrubs, peelinger og masker. Det er bedre at bruge dem højst to gange om ugen for ikke at stresse en allerede sart hud.
Afgift huden også med næring
Endelig, efter ferien, bør vi vende tilbage til sunde vaner selv ved bordet. Først og fremmest ved at genoptage at drikke omkring to liter vand om dagen for at genoprette væskebalancen, det første trin til rensning. Grøn te, urtete, vand med smag og ekstrakter hjælper også med at fjerne affald og toksiner.
Så skal du fylde vitaminer, især C, op med mandariner og appelsiner, for de har antiinflammatoriske, antioxiderende og oplysende egenskaber. Det er vigtigt at fokusere på en lettere kost med korn, hvidt kød og fisk. Bedre at lade kulhydrater stå til frokost og proteiner om aftenen. Frugt med mindre sukker: æbler, pærer, blåbær, grapefrugt i starten af dagen, selv i yoghurt.
Og så lav noget fysisk aktivitet. Små foranst altninger som at gå op ad trappen i stedet for at bruge elevatoren og gå, når det er muligt, er nok. Husk endelig at få omkring otte timers søvn om natten.
